{"id":1005,"date":"2017-09-12T13:17:36","date_gmt":"2017-09-12T18:17:36","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=1005"},"modified":"2018-02-13T15:23:04","modified_gmt":"2018-02-13T20:23:04","slug":"aprende-a-decir-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/aprende-a-decir-no\/","title":{"rendered":"Aprende a decir no"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo txt_nara\">&nbsp;<b>Aprende a decir no <\/b><\/div>\n<p align=\"center\">&nbsp;<\/p>\n<div class=\"table-responsive\">\n<table class=\"table\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><span class=\"txt_acua\"><b>&iquest;Trata de acomodar demasiadas actividades en muy poco tiempo? <\/b><\/span><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"img\/flecha-naranja.png\" width=\"31\" height=\"26\" alt=\"\"\/><\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>Si es as&iacute;, quiz&aacute; encuentres alivio al estr&eacute;s con s&oacute;lo decir no. <\/p>\n<div class=\"art_lista_simple naranja\">\n<ul>\n<li>Hay incontables solicitudes importantes. As&iacute; pues, es f&aacute;cil crear situaciones estresantes si no rechazas algunas solicitudes que requieren tu tiempo y talento. &bull;\tIdentifica tus prioridades. Decir que no te permite dar prioridad a las cosas que son importantes en tu caso. Examina tus obligaciones y prioridades actuales antes de hacer cualquier compromiso nuevo.  &bull;\tEval&uacute;a tu compromiso de tiempo. &iquest;Es la actividad que est&aacute;s considerando un compromiso a corto o a largo plazo? Si comprometes tu tiempo ser&aacute; otra fuente de estr&eacute;s.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;Aprende a decir no &nbsp; &iquest;Trata de acomodar demasiadas actividades en muy poco tiempo? Si es as&iacute;, quiz&aacute; encuentres alivio al estr&eacute;s con s&oacute;lo decir no. Hay incontables solicitudes importantes. As&iacute; pues, es f&aacute;cil crear situaciones estresantes si no rechazas algunas solicitudes que requieren tu tiempo y talento. &bull; Identifica tus prioridades. Decir que no &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/aprende-a-decir-no\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abAprende a decir no\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[],"class_list":["post-1005","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-que-te-provoca-estres"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1005"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2834,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1005\/revisions\/2834"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}