{"id":1017,"date":"2017-09-13T11:29:58","date_gmt":"2017-09-13T16:29:58","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=1017"},"modified":"2019-05-15T10:15:36","modified_gmt":"2019-05-15T15:15:36","slug":"consume-alimentos-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/consume-alimentos-saludables\/","title":{"rendered":"Consume alimentos saludables"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo txt_nara\">&nbsp;Consume alimentos saludables<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p> La Pir&aacute;mide de Peso Saludable de la Mayo Clinic puede servirte de gu&iacute;a para elegir con inteligencia tus alimentos con el fin de lograr y mantener un peso saludable.             <\/p>\n<div class=\"art_txtimg_izq\">\n  <img decoding=\"async\" src=\"img\/img-s06-04-02.jpg\" ><\/p>\n<div>\n<div class=\"art_lista_simple naranja\">\n<ul>\n<li>&Eacute;sta hace &eacute;nfasis en las verduras y frutas, las cuales est&aacute;n repletas de nutrientes, pero poseen un bajo contenido de calor&iacute;as en relaci&oacute;n con su volumen. <\/li>\n<li>Los alimentos sanos en cantidades moderadas constituyen el resto de la pir&aacute;mide, incluyendo: <\/li>\n<p>carbohidratos de granos integrales, fuentes magras de prote&iacute;na como legumbres (frijoles, lentejas, ch&iacute;charos), pescado y l&aacute;cteos con bajo contenido de grasas, y cantidades limitadas de grasas saludables para el coraz&oacute;n.<\/p>\n<\/ul><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;Consume alimentos saludables &nbsp; La Pir&aacute;mide de Peso Saludable de la Mayo Clinic puede servirte de gu&iacute;a para elegir con inteligencia tus alimentos con el fin de lograr y mantener un peso saludable. &Eacute;sta hace &eacute;nfasis en las verduras y frutas, las cuales est&aacute;n repletas de nutrientes, pero poseen un bajo contenido de calor&iacute;as en &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/consume-alimentos-saludables\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abConsume alimentos saludables\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4913,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[82],"tags":[],"class_list":["post-1017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cuida-tu-cuerpo"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1017"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2838,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1017\/revisions\/2838"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}