{"id":1057,"date":"2017-09-13T12:06:30","date_gmt":"2017-09-13T17:06:30","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=1057"},"modified":"2019-05-15T10:41:46","modified_gmt":"2019-05-15T15:41:46","slug":"porque-debes-dormir-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/porque-debes-dormir-bien\/","title":{"rendered":"\u00bfPorqu\u00e9 debes dormir bien?"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo txt_nara\">&nbsp;<strong>\u00bfPor qu&eacute; debes dormir bien?<\/strong><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"art_txtimg_izq\">\n             <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"img\/img-s07-01-01.jpg\" width=\"200\" height=\"133\" alt=\"\"\/><\/p>\n<p> <b>El sue\u00f1o y el descanso<\/b> son primordiales para una buena salud. Ambas son necesidades<br \/>\n  b&aacute;sicas del cuerpo. Cuando no duermes ni descansas bien, tu concentraci&oacute;n, y tu capacidad<br \/>\n  para manejar con tranquilidad,  las presiones diarias y su energ&iacute;a simplemente se reducen.<br \/>\n  Las personas que no duermen lo suficiente y no tienen un sue\u00f1o reparador tambi&eacute;n tienen mayor riesgo de sufrir accidentes o problemas de desempe\u00f1o por la somnolencia durante el d&iacute;a. Adem&aacute;s, tienes un riesgo mayor de sufrir presi&oacute;n arterial alta, estado de &aacute;nimo negativo, irritabilidad y obesidad.\n<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;\u00bfPor qu&eacute; debes dormir bien? &nbsp; El sue\u00f1o y el descanso son primordiales para una buena salud. Ambas son necesidades b&aacute;sicas del cuerpo. Cuando no duermes ni descansas bien, tu concentraci&oacute;n, y tu capacidad para manejar con tranquilidad, las presiones diarias y su energ&iacute;a simplemente se reducen. Las personas que no duermen lo suficiente y &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/porque-debes-dormir-bien\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00bfPorqu\u00e9 debes dormir bien?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4923,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"class_list":["post-1057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-por-que-debes-dormir-bien"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1057"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2861,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1057\/revisions\/2861"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}