{"id":1099,"date":"2017-09-13T12:42:39","date_gmt":"2017-09-13T17:42:39","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=1099"},"modified":"2017-09-13T12:42:39","modified_gmt":"2017-09-13T17:42:39","slug":"evita-las-comidas-grandes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/evita-las-comidas-grandes\/","title":{"rendered":"Evita las comidas grandes"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo txt_nara\">&nbsp;<strong>Evita las comidas grandes<\/strong><\/div>\n<p>\nTu cuerpo debe trabajar m&aacute;s duro para digerir una  gran comida. El organismo env&iacute;a sangre rica en ox&iacute;geno al est&oacute;mago e intestinos  para proporcionar poder digestivo adicional. Cuando el cerebro no recibe  suficiente ox&iacute;geno uno se siente somnoliento.<\/p>\n<div class=\"art_lista_simple naranja\">\n<ul>\n<li>Una ca&iacute;da en la energ&iacute;a o la sensaci&oacute;n de       somnolencia 1 o 2 horas despu&eacute;s de comer puede deberse a una comida rica       en az&uacute;cares o hidratos de carbono refinados.<\/li>\n<li>Por la tarde, tu ritmo circadiano tambi&eacute;n puede       causar una ca&iacute;da en la energ&iacute;a. <strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;Evita las comidas grandes Tu cuerpo debe trabajar m&aacute;s duro para digerir una gran comida. El organismo env&iacute;a sangre rica en ox&iacute;geno al est&oacute;mago e intestinos para proporcionar poder digestivo adicional. Cuando el cerebro no recibe suficiente ox&iacute;geno uno se siente somnoliento. Una ca&iacute;da en la energ&iacute;a o la sensaci&oacute;n de somnolencia 1 o 2 &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/evita-las-comidas-grandes\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abEvita las comidas grandes\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[],"class_list":["post-1099","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-plan-para-promover-el-sueno"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1099"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1100,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1099\/revisions\/1100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}