{"id":1129,"date":"2017-09-13T12:59:36","date_gmt":"2017-09-13T17:59:36","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=1129"},"modified":"2019-05-15T11:09:51","modified_gmt":"2019-05-15T16:09:51","slug":"tomar-siestas-es-bueno-o-malo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/tomar-siestas-es-bueno-o-malo\/","title":{"rendered":"\u00bfTomar siestas es bueno o malo?"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo txt_nara\">&nbsp;<strong>\u00bfTomar siestas es bueno o malo?<\/strong><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"art_txtimg_izq\">\n              <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"img\/img-s07-01-02.jpg\" width=\"200\" height=\"133\" alt=\"\"\/><\/p>\n<p>\nCuando no tienes una buena noche de sue\u00f1o, tomar una siesta durante el d&iacute;a parece una buena manera de compensar. Algunas veces, una siesta puede ser justo lo que necesitas, pues mejora el estado de alerta y el desempe\u00f1o.  Pero en otros casos, la siesta puede interferir con el descanso nocturno, lo cual a su vez puede hacer que sientas la necesidad de una siesta a&uacute;n m&aacute;s larga al d&iacute;a siguiente, creando un c&iacute;rculo vicioso de mal sue\u00f1o.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;\u00bfTomar siestas es bueno o malo? &nbsp; Cuando no tienes una buena noche de sue\u00f1o, tomar una siesta durante el d&iacute;a parece una buena manera de compensar. Algunas veces, una siesta puede ser justo lo que necesitas, pues mejora el estado de alerta y el desempe\u00f1o. Pero en otros casos, la siesta puede interferir con &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/tomar-siestas-es-bueno-o-malo\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00bfTomar siestas es bueno o malo?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2060,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"class_list":["post-1129","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicamentos-y-auxiliares-del-sueno"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1129"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1129\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2892,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1129\/revisions\/2892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}