{"id":1155,"date":"2017-09-21T12:52:36","date_gmt":"2017-09-21T17:52:36","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=1155"},"modified":"2017-12-04T14:17:15","modified_gmt":"2017-12-04T19:17:15","slug":"fibromialgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/fibromialgia\/","title":{"rendered":"Fibromialgia"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo art_rojo\">Definici&oacute;n y S&iacute;ntomas:<\/div>\n<div class=\"art_txtimg_izq\">\n<p><img decoding=\"async\" src=\"02_01_img\/s01-10-01.jpg\" >\n   <\/p>\n<div>\n<p>La fibromialgia es un padecimiento cr&oacute;nico que  se caracteriza por dolor diseminado en m&uacute;sculos, ligamentos, tendones y el  tejido blando circundante, al igual que fatiga y m&uacute;ltiples puntos. <br \/>\nEl tipo de dolor puede variar, pero a menudo  se describe como un dolor sordo continuo. Es m&aacute;s com&uacute;n en hombres que en  mujeres.\n<\/p>\n<p> <span class=\"txt_rojo\"><b>Los s&iacute;ntomas a menudo  incluyen:<\/b><\/span><\/p>\n<div class=\"art_lista_simple art_rojo\">\n<ul>\n<li>Dolor extenso, que dura m&aacute;s de 3 meses <\/li>\n<li>Fatiga y sue&ntilde;o inquieto que no restaura <\/li>\n<li>Puntos sensibles en el cuerpo, por lo general en los  sitios de inserci&oacute;n muscular <\/li>\n<li>Problemas asociados, como dolor de cabeza, s&iacute;ndrome  de intestino irritable y dolor en pelvis.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Aunque las personas con fibromialgia sienten dolor en sus m&uacute;sculos,  &eacute;sta no es una enfermedad muscular. <\/p>\n<p> Es frecuente que sentimientos de depresi&oacute;n acompa&ntilde;en a la fibromialgia  y es com&uacute;n que requieran tratamiento espec&iacute;fico.<\/p>\n<p> El estr&eacute;s suele empeorar los s&iacute;ntomas de fibromialgia <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"art_titulo art_rojo\">Autocuidado<\/div>\n<div class=\"art_lista_simple art_rojo\">\n<ul>\n<li>Modera tu ritmo de vida. <\/li>\n<li>Reduce el estr&eacute;s y evita las horas prolongadas de  actividad repetitiva.<strong> <\/strong> <\/li>\n<li>Desarrolla una rutina que alterne el trabajo con el  descanso. <\/li>\n<li>Desarrolla un programa regular de ejercicio de bajo  impacto <\/li>\n<li>Mejora tu postura mediante el fortalecimiento de los  m&uacute;sculos de soporte, en especiallos  abdominales.<\/li>\n<li>Mejora tu sue&ntilde;o de manera natural con actividad  f&iacute;sica diaria. <\/li>\n<li>Busca un grupo de apoyo que enfatice el  mantenimiento de la salud. <\/li>\n<li>Pide apoyo a tus familiares y amigos. <\/li>\n<li>Aprende t&eacute;cnicas de relajaci&oacute;n. <\/li>\n<li>Los masajes y ba&ntilde;os calientes pueden ayudarte. <\/li>\n<\/ul><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Definici&oacute;n y S&iacute;ntomas: La fibromialgia es un padecimiento cr&oacute;nico que se caracteriza por dolor diseminado en m&uacute;sculos, ligamentos, tendones y el tejido blando circundante, al igual que fatiga y m&uacute;ltiples puntos. El tipo de dolor puede variar, pero a menudo se describe como un dolor sordo continuo. Es m&aacute;s com&uacute;n en hombres que en mujeres. &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/fibromialgia\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abFibromialgia\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1599,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[],"class_list":["post-1155","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dolor"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1155"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1545,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1155\/revisions\/1545"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1599"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}