{"id":1176,"date":"2017-09-21T13:10:39","date_gmt":"2017-09-21T18:10:39","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=1176"},"modified":"2017-12-04T15:28:19","modified_gmt":"2017-12-04T20:28:19","slug":"dolor-en-la-pierna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/dolor-en-la-pierna\/","title":{"rendered":"Dolor en la pierna"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo art_rojo\">Definici&oacute;n:<\/div>\n<div class=\"art_txtimg_izq\">\n  <img decoding=\"async\" src=\"02_01_img\/s01-20-01.jpg\" > <\/p>\n<div>\n<p>El dolor y otros problemas en las piernas pueden producirse debido a una  combinaci&oacute;n de esfuerzo excesivo, p&eacute;rdida de condici&oacute;n f&iacute;sica (poca fuerza y  flexibilidad), sobrepeso, traumatismo y mala circulaci&oacute;n.Use los siguientes ejercicios para fortalecer  sus m&uacute;sculos y evitar lesiones:<\/p>\n<p> <span class=\"txt_acua\"><b>Caminata:<\/b><\/span><\/p>\n<p>Comienza con pasos  cortos. Alarga tus pasos a medida que tus m&uacute;sculos se aflojen.<\/p>\n<p> <span class=\"txt_acua\"><b>Ciclismo:<\/b><\/span><\/p>\n<p>Aumenta poco a poco la distancia y la  velocidad a lo largo de varias semanas.<\/p>\n<p> <span class=\"txt_acua\"><b>Nataci&oacute;n:<\/b><\/span><\/p>\n<p>Estira tus m&uacute;sculos. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Definici&oacute;n: El dolor y otros problemas en las piernas pueden producirse debido a una combinaci&oacute;n de esfuerzo excesivo, p&eacute;rdida de condici&oacute;n f&iacute;sica (poca fuerza y flexibilidad), sobrepeso, traumatismo y mala circulaci&oacute;n.Use los siguientes ejercicios para fortalecer sus m&uacute;sculos y evitar lesiones: Caminata: Comienza con pasos cortos. Alarga tus pasos a medida que tus m&uacute;sculos se &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/dolor-en-la-pierna\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abDolor en la pierna\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1608,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[],"class_list":["post-1176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dolor"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1176"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1556,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1176\/revisions\/1556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}