{"id":1180,"date":"2017-09-21T13:11:41","date_gmt":"2017-09-21T18:11:41","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=1180"},"modified":"2017-12-04T15:38:40","modified_gmt":"2017-12-04T20:38:40","slug":"dolor-en-la-rodilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/dolor-en-la-rodilla\/","title":{"rendered":"Dolor en la rodilla"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo art_rojo\">Definici&oacute;n:<\/div>\n<div class=\"art_txtimg_izq\">\n   <img decoding=\"async\" src=\"02_01_img\/S01-22-01.jpg\" > <\/p>\n<div>\n<p>Las lesiones en la rodilla suelen ser  complejas. Una rodilla sostiene una gran cantidad de peso y no est&aacute; dise&ntilde;ada  para manejar estr&eacute;s hacia los lados. <\/p>\n<div class=\"art_lista_simple art_rojo\">\n<ul>\n<li>Muchas lesiones de la rodilla est&aacute;n relacionadas con  los deportes o son consecuencia de un traumatismo. <\/li>\n<li>En ocasiones, el dolor es simplemente una  consecuencia del desgaste. <\/li>\n<li>No se puede evaluar la gravedad de una lesi&oacute;n de  rodilla en base al nivel del dolor y\/o la inflamaci&oacute;n, pero la hinchaz&oacute;n por lo  regular es un signo de una lesi&oacute;n m&aacute;s grave. <\/li>\n<li>Es importante que su rodilla pueda sostener el peso,  se sienta estable y posea un rango completo de movimiento. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<p><span class=\"txt_rojo\"><b>El dolor en la rodilla puede deberse a:<\/b><\/span><\/p>\n<div class=\"art_lista_simple art_rojo\">\n<ul>\n<li>Torceduras y esguinces debidos a giros o golpes  repentinos en tu rodilla. Tendinitis. <\/li>\n<li>Piezas sueltas de la r&oacute;tula o el cart&iacute;lago que  flotan en torno a tu articulaci&oacute;n. <\/li>\n<li>Un quiste sensible y abultado detr&aacute;s de la rodilla  (popl&iacute;teo o quiste de Baker). Duele al doblar la rodilla, acuclillarse o  arrodillarse. <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"art_titulo art_rojo\">Autocuidado<\/div>\n<div class=\"art_lista_simple art_rojo\">\n<ul>\n<li>Sigue las instrucciones para P.R.I.C.E. mencionadas  anteriormente. <\/li>\n<li>Toma un medicamento antiinflamatorio. Es posible que  despu&eacute;s de tomar el f&aacute;rmaco no sientas dolor que te alerte sobre una lesi&oacute;n. <\/li>\n<li>Flexiona y estira tu pierna con cuidado todos los  d&iacute;as. <\/li>\n<li>Evita la actividad excesiva hasta que tu rodilla  sane. Inicia con ejercicios sin impacto de manera gradual. <\/li>\n<li>Evita acuclillarte, arrodillarte o subir y bajar  superficies inclinadas. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"art_titulo art_rojo\">Ayuda m&eacute;dica<\/div>\n<p><span class=\"txt_rojo\"><b>Busca  atenci&oacute;n m&eacute;dica de inmediato si:<\/b><\/span><\/p>\n<p><span class=\"txt_rojo\"><b>1.<\/b><\/span>La lesi&oacute;n produce dolor intenso e inmediato, y la  rodilla no funciona de forma adecuada. <\/p>\n<p><span class=\"txt_rojo\"><b>2.<\/b><\/span>La rodilla duele mucho, incluso cuando no coloca  peso en ella. <\/p>\n<p><span class=\"txt_rojo\"><b>3.<\/b><\/span>El dolor sigue a un chasquido o a una sensaci&oacute;n de  atoramiento. <\/p>\n<p><span class=\"txt_rojo\"><b>4.<\/b><\/span>La rodilla se atora en una posici&oacute;n, o su r&oacute;tula se  ve visiblemente deformada (dislocada). <\/p>\n<p><span class=\"txt_rojo\"><b>5.<\/b><\/span>La rodilla parece inusualmente floja o inestable. <\/p>\n<p><span class=\"txt_rojo\"><b>6.<\/b><\/span>Presenta hinchaz&oacute;n r&aacute;pida e inexplicable o fiebre. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Definici&oacute;n: Las lesiones en la rodilla suelen ser complejas. Una rodilla sostiene una gran cantidad de peso y no est&aacute; dise&ntilde;ada para manejar estr&eacute;s hacia los lados. Muchas lesiones de la rodilla est&aacute;n relacionadas con los deportes o son consecuencia de un traumatismo. En ocasiones, el dolor es simplemente una consecuencia del desgaste. 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