{"id":11990,"date":"2024-08-13T09:49:37","date_gmt":"2024-08-13T14:49:37","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=11990"},"modified":"2024-09-13T09:38:30","modified_gmt":"2024-09-13T14:38:30","slug":"prevencion-32","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/prevencion-32\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<h3>Prevenci\u00f3n<\/h3>\n<p>La endometriosis no se puede prevenir, pero un estilo de vida saludable puede ayudar a disminuir el impacto en tu calidad de vida:<\/p>\n<ul>\n<li>Los ba\u00f1os calientes y una compresa caliente pueden ayudar a relajar los m\u00fasculos de la pelvis a fin de disminuir la cantidad de calambres y el dolor.<\/li>\n<li>Un antiinflamatorio no esteroide (AINE) puede ayudar a aliviar los calambres menstruales dolorosos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n puedes preguntar al equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica si la terapia f\u00edsica podr\u00eda ayudarte. Un terapeuta puede ense\u00f1arte a relajar los m\u00fasculos que sostienen el \u00fatero, llamados suelo p\u00e9lvico. Relajar estos m\u00fasculos contracturados puede ayudar a que el dolor p\u00e9lvico vinculado con la endometriosis sea m\u00e1s leve.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"bibliotecaSalud\/07\/Pagina_348.jpeg\"  class=\"alignnone size-full wp-image-4379\" style=\" max-width:100%;width:100%;height:auto;\"\/><\/p>\n<p>La medicina alternativa incluye tratamientos que no forman parte de los cuidados m\u00e9dicos de la medicina tradicional. Algunas mujeres con endometriosis afirman que estas medicinas alternativas les ayudan a aliviar el dolor, por ejemplo:<\/p>\n<ul>\n<li>Acupuntura: un profesional de la salud calificado coloca agujas en la piel.<\/li>\n<li>Quiropraxia: un profesional matriculado alinea la columna vertebral y otras partes del cuerpo.<\/li>\n<li>Hierbas: canela o ra\u00edz de regaliz.<\/li>\n<li>Suplementos: vitamina B1, magnesio o \u00e1cidos grasos omega-3.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La acupuntura ha demostrado ser \u00fatil para aliviar el dolor endometrial. Sin embargo, en general, no se han realizado muchas investigaciones con respecto a cu\u00e1nto alivio reciben las mujeres con esta afecci\u00f3n mediante la medicina alternativa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prevenci\u00f3n La endometriosis no se puede prevenir, pero un estilo de vida saludable puede ayudar a disminuir el impacto en tu calidad de vida: Los ba\u00f1os calientes y una compresa caliente pueden ayudar a relajar los m\u00fasculos de la pelvis a fin de disminuir la cantidad de calambres y el dolor. Un antiinflamatorio no esteroide &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/prevencion-32\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abPrevenci\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12604,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[434,389],"tags":[],"class_list":["post-11990","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-endometriosis","category-biblioteca-de-salud"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11990"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11990\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12699,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11990\/revisions\/12699"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}