{"id":12544,"date":"2024-09-09T13:20:53","date_gmt":"2024-09-09T18:20:53","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=12544"},"modified":"2024-09-13T09:12:07","modified_gmt":"2024-09-13T14:12:07","slug":"tratamiento-62","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/tratamiento-62\/","title":{"rendered":"Tratamiento"},"content":{"rendered":"<h3>Tratamiento<\/h3>\n<p>En la mayor\u00eda de los casos, puedes tratar el agotamiento por calor t\u00fa mismo haciendo lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Descansa en un lugar fresco. Lo mejor es entrar a un edificio con aire acondicionado, pero, si no es posible, encuentra un lugar a la sombra o si\u00e9ntate frente a un ventilador. Acu\u00e9state boca arriba y eleva las piernas por encima del nivel del coraz\u00f3n.<\/li>\n<li>Bebe l\u00edquidos fr\u00edos. Toma agua o bebidas deportivas. No consumas bebidas alcoh\u00f3licas, ya que pueden sumar a la deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n<li>Prueba medidas de enfriamiento. De ser posible, toma una ducha o ba\u00f1o fr\u00edos, o coloca toallas humedecidas en agua fr\u00eda sobre la piel. Si est\u00e1s al aire libre y alejado de un refugio, remojarte en un estanque o arroyo fresco puede ayudar a bajar la temperatura.<\/li>\n<li>Afloja la ropa. Qu\u00edtate la ropa innecesaria, y aseg\u00farate de que la ropa sea liviana y no ajustada.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"bibliotecaSalud\/07\/Pagina_329.jpeg\"  class=\"alignnone size-full wp-image-4379\" style=\" max-width:100%;width:100%;height:auto;\"\/><\/p>\n<p>Si no empiezas a sentirte mejor dentro de una hora de aplicar estas medidas de tratamiento, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<\/p>\n<p>Para enfriar el cuerpo a una temperatura normal, el equipo de atenci\u00f3n m\u00e9dica puede usar estas t\u00e9cnicas de tratamiento para el golpe de calor:<\/p>\n<ul>\n<li>Sumergirte en agua fr\u00eda. Un ba\u00f1o con agua fr\u00eda o helada ha demostrado ser el m\u00e9todo m\u00e1s eficaz para bajar de manera m\u00e1s r\u00e1pida la temperatura corporal central. Mientras m\u00e1s r\u00e1pido te sumerjas en agua fr\u00eda, menores ser\u00e1n los riesgos de sufrir da\u00f1os en los \u00f3rganos y la muerte.<\/li>\n<li>Usar t\u00e9cnicas de enfriamiento por evaporaci\u00f3n. Si no es posible sumergirte en agua fr\u00eda, los profesionales de atenci\u00f3n m\u00e9dica pueden tratar de bajar la temperatura corporal a trav\u00e9s de m\u00e9todos por evaporaci\u00f3n. Se roc\u00eda agua fr\u00eda en tu cuerpo mientras un ventilador hace circular aire tibio sobre ti. Esto hace que el agua se evapore y te enfr\u00ede la piel.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tratamiento En la mayor\u00eda de los casos, puedes tratar el agotamiento por calor t\u00fa mismo haciendo lo siguiente: Descansa en un lugar fresco. Lo mejor es entrar a un edificio con aire acondicionado, pero, si no es posible, encuentra un lugar a la sombra o si\u00e9ntate frente a un ventilador. 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