{"id":1292,"date":"2017-09-25T12:07:44","date_gmt":"2017-09-25T17:07:44","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=1292"},"modified":"2018-01-12T13:40:54","modified_gmt":"2018-01-12T18:40:54","slug":"estrenimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/estrenimiento\/","title":{"rendered":"Estre\u00f1imiento"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo art_azulClaro\">Definici&oacute;n:<\/div>\n<p>  <span class=\"txt_nara\"><b>Este problema  com&uacute;n a menudo se trata de manera inadecuada. <\/b><\/span><\/p>\n<div class=\"art_lista_simple art_azulClaro\">\n<ul>\n<li>Las       personas que presentan estre&ntilde;imiento tienen movimientos intestinales poco       frecuentes (menos de tres por semana), expulsan heces duras o pujan       durante los movimientos intestinales. <\/li>\n<li>Tambi&eacute;n       es posible que tenga una sensaci&oacute;n de hinchaz&oacute;n y en ocasiones molestias       por retorcijones.<\/li>\n<li>Si       persiste, puede conducir a complicaciones como hemorroides y grietas o       rasgaduras del ano, llamadas fisuras.<\/li>\n<li>Puede       ocurrir cuando uno de muchos factores retrasa el paso del alimento a       trav&eacute;s del intestino grueso, como:<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"art_lista_simple\">\n<ul>\n<li>no        beber suficientes l&iacute;quidos<\/li>\n<li>una        dieta baja en fibra<\/li>\n<li>h&aacute;bitos        intestinales irregulares<\/li>\n<li>edad        avanzada<\/li>\n<li>falta        de actividad<\/li>\n<li>embarazo        y enfermedad<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"art_titulo art_azulClaro\">Autocuidado<\/div>\n<div class=\"art_txtimg_izq\">\n   <img decoding=\"async\" src=\"02_02_img\/s06-02-01.jpg\"><\/p>\n<div>\n<p>  <span class=\"txt_nara\"><b>Para reducir tus probabilidades de estre&ntilde;imiento:<\/b><\/span><\/p>\n<div class=\"art_lista_simple art_azulClaro\">\n<ul>\n<li>Come       en horarios regulares y consume abundantes alimentos ricos en fibra,       incluidas frutas frescas, verduras, as&iacute; como cereales y panes de granos       enteros<\/li>\n<li>Bebe       abundante agua u otros l&iacute;quidos todos los d&iacute;as<\/li>\n<li>Aumenta       tu actividad f&iacute;sica<\/li>\n<li>No       ignores la necesidad de tener un movimiento intestinal<\/li>\n<li>No conf&iacute;es en ciertos laxantes<strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"art_titulo art_azulClaro\">Ayuda M&eacute;dica<\/div>\n<div class=\"art_lista_simple art_azulClaro\">\n<ul>\n<li>Comun&iacute;cate       con tu m&eacute;dico si tu estre&ntilde;imiento es grave o dura m&aacute;s de tres semanas.<\/li>\n<li>En casos raros el estre&ntilde;imiento puede indicar  padecimientos m&eacute;dicos m&aacute;s graves, como c&aacute;ncer, trastornos hormonales,  enfermedad cardiaca o insuficiencia renal.<strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"art_titulo art_azulClaro\">Cuidado de los Ni\u00f1os<\/div>\n<p>Si el  estre&ntilde;imiento es un problema, haz que el ni&ntilde;o beba abundantes l&iacute;quidos para  suavizar las heces. Los ba&ntilde;os calientes tambi&eacute;n pueden ayudar a relajarlo y  alentar los movimientos intestinales.<\/p>\n<p>Evita el uso de laxantes en ni&ntilde;os, a menos que su m&eacute;dico los  recomiende.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Definici&oacute;n: Este problema com&uacute;n a menudo se trata de manera inadecuada. Las personas que presentan estre&ntilde;imiento tienen movimientos intestinales poco frecuentes (menos de tres por semana), expulsan heces duras o pujan durante los movimientos intestinales. Tambi&eacute;n es posible que tenga una sensaci&oacute;n de hinchaz&oacute;n y en ocasiones molestias por retorcijones. Si persiste, puede conducir a &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/estrenimiento\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abEstre\u00f1imiento\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1709,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[],"class_list":["post-1292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aparato-digestivo"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1292"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2332,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1292\/revisions\/2332"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}