{"id":1436,"date":"2017-09-26T09:56:31","date_gmt":"2017-09-26T14:56:31","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=1436"},"modified":"2018-02-08T11:56:18","modified_gmt":"2018-02-08T16:56:18","slug":"asma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/asma\/","title":{"rendered":"Asma"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo art_verdeMilitar \">Definici&oacute;n<\/div>\n<p>Ocurre cuando los  conductos de aire de los pulmones, llamados bronquios, se inflaman y  constri&ntilde;en. Los m&uacute;sculos de las paredes bronquiales se tensan y las v&iacute;as a&eacute;reas  producen moco adicional. <\/p>\n<p> El asma es un  problema m&eacute;dico grave, pero con cuidado adecuado y tratamiento se pueden  controlar los s&iacute;ntomas y llevar una vida sana y activa.<\/p>\n<div class=\"art_titulo art_verdeMilitar \">S&iacute;ntomas<\/div>\n<div class=\"art_lista_simple art_verdeMilitar\">\n<ul>\n<li>Disminuci&oacute;n       del flujo de aire, que con frecuencia causa sibilancia<\/li>\n<li>Dificultad       para respirar<\/li>\n<li>Opresi&oacute;n       en el pecho<\/li>\n<li>Tos <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Los ataques de asma  pueden variar desde leves a graves y pueden<br \/>\n  durar unos minutos,  algunas horas o incluso d&iacute;as.<\/p>\n<div class=\"art_titulo art_verdeMilitar \">Factores de riesgo<\/div>\n<div class=\"art_txtimg_izq\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"02_05_img\/s01-03-01.jpg\" width=\"161\" height=\"171\"><\/p>\n<div>\n<div class=\"art_lista_simple art_verdeMilitar\">\n<ul>\n<li>Antecedentes       familiares de asma<\/li>\n<li>Infecciones       respiratorias frecuentes en la infancia<\/li>\n<li>Enfermedad       por reflujo gastroesof&aacute;gico <\/li>\n<li>Exposici&oacute;n       al humo de segunda mano<\/li>\n<li>Vivir       en un &aacute;rea urbana (en especial un &aacute;rea con mucha contaminaci&oacute;n del aire)<\/li>\n<li>Exposici&oacute;n       a sustancias qu&iacute;micas ocupacionales<\/li>\n<li>Peso       bajo al nacer o tener sobrepeso<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"art_titulo art_verdeMilitar \">Desencadenantes de los ataques de asma<\/div>\n<div class=\"art_listado_doble art_verdeMilitar\">\n<div>\n<ul>\n<li>Contaminantes del aire, como humo <\/li>\n<li>Ciclo menstrual o vapores <\/li>\n<li>Hongos y moho <\/li>\n<li>Olores qu&iacute;micos <\/li>\n<li>Perfume, desodorantes <\/li>\n<li>Cucarachas <\/li>\n<li>Alergia a mascotas <\/li>\n<li>Aire fr&iacute;o o aire acondicionado <\/li>\n<li>Polen<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>Resfriados o influenza <\/li>\n<li>Estr&eacute;s o reacciones emocionales, como el llanto<\/li>\n<li>Polvo o &aacute;caros del polvo <\/li>\n<li>Ejercicio, actividad f&iacute;sica, deportes <\/li>\n<li>Alimentos, como cacahuates o moluscos<\/li>\n<li>Humo de tabaco <\/li>\n<li>Agruras <\/li>\n<li>Clima h&uacute;medo <\/li>\n<li>Medicamentos, como la aspirina<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"art_titulo art_verdeMilitar \">C&oacute;mo reconocer un ataque que amenaza la vida<\/div>\n<p>  Busca ayuda de emergencia si&hellip;<\/p>\n<div class=\"art_lista_simple art_verdeMilitar\">\n<ul>\n<li>La respiraci&oacute;n se vuelve       dif&iacute;cil y tu cuello, pecho o costillas se contraen con fuerza con cada       respiraci&oacute;n<\/li>\n<li>Hay frecuencia elevada del       pulso, sudoraci&oacute;n y tos grave.<\/li>\n<li>Las narinas se dilatan <\/li>\n<li>Las u&ntilde;as o los labios se       ponen azules <\/li>\n<li>Caminar o hablar se vuelve       dif&iacute;cil <\/li>\n<li>El valor del flujo de aire       m&aacute;ximo disminuye 50% por debajo de su nivel normal o sigue bajando incluso       despu&eacute;s de tomar su medicamento.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"art_titulo art_verdeMilitar \">Autocuidado<\/div>\n<div class=\"art_lista_simple art_verdeMilitar\">\n<ul>\n<li>Identifica y evita los al&eacute;rgenos que puedan  disparar tus s&iacute;ntomas. Si eres al&eacute;rgico a gatos o perros, considera eliminarlos  de casa y evita el contacto con las mascotas de otras personas. Evita comprar  ropa, muebles o alfombras hechas de pelo de animales. <\/li>\n<li> Si eres al&eacute;rgico al polen y moho en el aire, usa  aire acondicionado en casa, en el trabajo y en el auto. Mant&eacute;n puertas y las  ventanas cerradas para limitar la exposici&oacute;n al polen y al moho del aire. <\/li>\n<li> Evita las  actividades que puedan contribuir a tus s&iacute;ntomas. Por ejemplo, los proyectos de  remodelaci&oacute;n de tu casa podr&iacute;an exponerte a desencadenantes (vapores de  pintura, aserr&iacute;n y otros irritantes) que te lleven a un ataque de asma,<\/li>\n<li> Revisa tu calentador. Si tienes un sistema de  calefacci&oacute;n y eres al&eacute;rgico al polvo, usa un filtro para controlar el polvo.  Cambia o limpia los filtros en las unidades de calentamiento y enfriamiento  cada mes. Usa una mascarilla cuando retires los filtros sucios. <\/li>\n<li>Usa una aspiradora con un filtro para part&iacute;culas  finas. <\/li>\n<li> Evita proyectos que generen polvo. Si es  imposible hacerlo, usa una mascarilla para polvo.<\/li>\n<li> Revisa tus h&aacute;bitos de ejercicio y considera  ajustar tu rutina. <\/li>\n<li> Considera ejercitarte bajo techo para limitar tu  exposici&oacute;n a detonadores.<\/li>\n<li> No fumes y evita el humo de segunda mano. Evita  todos los tipos de humo, incluso de una chimenea u hojas quem&aacute;ndose. El humo  irrita los ojos, la nariz y los bronquios.<\/li>\n<li> Reduce el estr&eacute;s y la fatiga.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"art_titulo art_verdeMilitar \">Ayuda m\u00e9dica<\/div>\n<p>Tu m&eacute;dico podr&iacute;a realizar algunas pruebas, en piel  o en sangre, para determinar los desencadenantes de tus ataques de asma.  Tambi&eacute;n podr&iacute;a prescribirte algunos medicamentos para prevenir o tratar tus  ataques de asma. Los medicamentos reducen la inflamaci&oacute;n de las v&iacute;as a&eacute;reas y  ayudan a disminuir la producci&oacute;n de moco; as&iacute; respirar&aacute;s con mayor facilidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Definici&oacute;n Ocurre cuando los conductos de aire de los pulmones, llamados bronquios, se inflaman y constri&ntilde;en. Los m&uacute;sculos de las paredes bronquiales se tensan y las v&iacute;as a&eacute;reas producen moco adicional. El asma es un problema m&eacute;dico grave, pero con cuidado adecuado y tratamiento se pueden controlar los s&iacute;ntomas y llevar una vida sana y &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/asma\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abAsma\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1947,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[],"class_list":["post-1436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-condiciones-de-salud"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1436"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1436\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2429,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1436\/revisions\/2429"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}