{"id":2919,"date":"2018-03-09T12:17:02","date_gmt":"2018-03-09T17:17:02","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=2919"},"modified":"2018-04-04T10:30:27","modified_gmt":"2018-04-04T15:30:27","slug":"cuanto-debes-ejercitarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/cuanto-debes-ejercitarte\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto debes ejercitarte?"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"text-primary\">&iquest;Cu&aacute;nto debes ejercitarte?<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"novedades\/art\/no201803_03_01.jpg\" width=\"100%\"><\/p>\n<ul>\n<li>Se recomienda hacer 150 minutos de actividad moderada por semana o 75 minutos de actividad vigorosa.<\/li>\n<li>Entre m&aacute;s te ejercitas y entre m&aacute;s vigoroso es el ejercicio, m&aacute;s probabilidades tienes de beneficiarte.<\/li>\n<li>Si tu objetivo es perder peso o mantener tu p&eacute;rdida de peso, necesitar&aacute;s hacer m&aacute;s ejercicio: 300 minutos semanales (60 minutos cinco d&iacute;as a la semana).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&iquest;Cu&aacute;nto debes ejercitarte? Se recomienda hacer 150 minutos de actividad moderada por semana o 75 minutos de actividad vigorosa. Entre m&aacute;s te ejercitas y entre m&aacute;s vigoroso es el ejercicio, m&aacute;s probabilidades tienes de beneficiarte. Si tu objetivo es perder peso o mantener tu p&eacute;rdida de peso, necesitar&aacute;s hacer m&aacute;s ejercicio: 300 minutos semanales (60 &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/cuanto-debes-ejercitarte\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00bfCu\u00e1nto debes ejercitarte?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[122],"tags":[],"class_list":["post-2919","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actividad-fisica-novedades_8"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2919","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2919"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2919\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3609,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2919\/revisions\/3609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}