{"id":3066,"date":"2018-03-27T12:47:37","date_gmt":"2018-03-27T17:47:37","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=3066"},"modified":"2018-04-06T15:00:05","modified_gmt":"2018-04-06T20:00:05","slug":"3066-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/3066-2\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nta sal es buena?"},"content":{"rendered":"<div class=\"ritual_p\">\n  <img class =\"img-1\"src=\"rituales\/icono_alimentacion.jpg\">\n<\/div>\n<div class = \"art_txtimg_der\">\n<div class=\"col-md-8\">\n<h3 class=\"txt_acua\">&iquest;Cu&aacute;nta sal es buena?<\/h3>\n<p>Un poco de sodio (sal) es vital porque ayuda a mantener el equilibrio correcto de los l&iacute;quidos del cuerpo, ayuda a transmitir los impulsos nerviosos e influencia en la contracci&oacute;n y relajaci&oacute;n de los m&uacute;sculos. Demasiado sodio, en cambio, puede ser da&ntilde;ino, al aumentar la presi&oacute;n arterial y el riesgo de padecer cardiopat&iacute;as y apoplej&iacute;a.<\/p>\n<p>La mayor&iacute;a de las personas obtiene demasiado sodio de susdietas y necesita limitarlo.<\/p>\n<h3 class=\"art_amarillo\">Recomendaci&oacute;n:<\/h3>\n<ul>\n<li><b class=\"txt_acua\">\u00abReduce el sodio en la comida,<\/b> limitando los alimentos preparados y procesados, que a menudo tienen un alto contenido en sodio.<\/li>\n<li><b class=\"txt_acua\">Evita los condimentos salados.<\/b> No a&ntilde;adas sal de mesa y elim&iacute;nala de las recetas siempre que te sea posible.<\/li>\n<li><b class=\"txt_acua\">Limita el sodio a menos de 2,300 miligramos diarios,<\/b> o 1,500 miligramos si eres mayor de 51 a&ntilde;os o si tienes la presi&oacute;n arterial alta, diabetes o enfermedad renal cr&oacute;nica.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"col-md-4\">\n\t\t<img decoding=\"async\"  src=\"rituales\/alimentacion_07_01.jpg\">\n         <\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&iquest;Cu&aacute;nta sal es buena? Un poco de sodio (sal) es vital porque ayuda a mantener el equilibrio correcto de los l&iacute;quidos del cuerpo, ayuda a transmitir los impulsos nerviosos e influencia en la contracci&oacute;n y relajaci&oacute;n de los m&uacute;sculos. Demasiado sodio, en cambio, puede ser da&ntilde;ino, al aumentar la presi&oacute;n arterial y el riesgo de &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/3066-2\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00bfCu\u00e1nta sal es buena?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133],"tags":[],"class_list":["post-3066","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentacion-rituales"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3066"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3723,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3066\/revisions\/3723"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}