{"id":3107,"date":"2018-03-28T13:51:46","date_gmt":"2018-03-28T18:51:46","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=3107"},"modified":"2018-04-19T12:50:13","modified_gmt":"2018-04-19T17:50:13","slug":"como-superar-un-tropiezo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/como-superar-un-tropiezo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo superar un tropiezo"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"ritual_p\">\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"rituales\/icono_dejar_de_fumar.jpg\">\n\t<\/div>\n<div class=\"col-md-12\">\n<div class=\"col-md-4 col-sm-12 img-art-right text-center images-head\">\n\t\t<img decoding=\"async\" class =\"img-p\" src=\"rituales\/dejar_fumar_08_01.jpg\">\n\t<\/div>\n<div class=\"col-md-8 col-sm-12\">\n<h3 class=\"txt_verd\">C&oacute;mo superar un tropiezo<\/h3>\n<p>Un tropiezo puede ser una fumada, un cigarro o un d&iacute;a<br \/>\n\t\tcompleto de fumar. Si tuviste un tropez&oacute;n, aumentar&aacute; la<br \/>\n\t\tprobabilidad de regresar de nuevo al cigarro. &iquest;Qu&eacute; puedes<br \/>\n\t\thacer para salir adelante?<\/p>\n<p>No te digas a ti mismo que no puedes. Haz todo lo que puedas<br \/>\n\t\tpara evitar el tabaco. Pero si no puedes caer en la tentaci&oacute;n,<br \/>\n\t\tprep&aacute;rate para manejar el tropiezo. Recuerda: no fracasas sino<br \/>\n\t\thasta que dejas de intentarlo.<\/p>\n<p><b class=\"art_rojo\">&iquest;Qu&eacute; hacer si tropiezas?<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Apaga el cigarro y deshazte de toda la cajetilla.<\/li>\n<li>Piensa en ese cigarro como un tropiezo temporal<br \/>\n\t\t\ten lugar de una reca&iacute;da total.<\/li>\n<li>Haz que ese cigarro sea el &uacute;ltimo. Entre m&aacute;s pronto<br \/>\n\t\t\tlo abandones, m&aacute;s f&aacute;cil ser&aacute;. De esa manera, tu cerebro<br \/>\n\t\t\tno se acostumbrar&aacute; de nuevo a la nicotina.<\/li>\n<li>Aunque es posible que te sientas mal, no te atormentes.<\/li>\n<li>Aprende de tu tropiezo. Preg&uacute;ntate qu&eacute; te llev&oacute; a fumar.<br \/>\n\t\t\tAhora sabes que esa es una situaci&oacute;n de alto riesgo.<br \/>\n\t\t\tPrep&aacute;rate en caso de que vuelva a suceder.<\/li>\n<\/ul>\n<\/p><\/div>\n<p> <!-- fin col-8 -->\n\t<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C&oacute;mo superar un tropiezo Un tropiezo puede ser una fumada, un cigarro o un d&iacute;a completo de fumar. Si tuviste un tropez&oacute;n, aumentar&aacute; la probabilidad de regresar de nuevo al cigarro. &iquest;Qu&eacute; puedes hacer para salir adelante? No te digas a ti mismo que no puedes. Haz todo lo que puedas para evitar el tabaco. &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/como-superar-un-tropiezo\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abC\u00f3mo superar un tropiezo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[134],"tags":[],"class_list":["post-3107","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dejar-fumar-rituales"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3107","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3107"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4038,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3107\/revisions\/4038"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}