{"id":3258,"date":"2018-03-30T13:29:29","date_gmt":"2018-03-30T18:29:29","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=3258"},"modified":"2018-04-03T13:06:31","modified_gmt":"2018-04-03T18:06:31","slug":"identifica-las-grasas-malas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/identifica-las-grasas-malas\/","title":{"rendered":"Identifica las grasas malas"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"ritual_p\">\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"rituales\/icono_peso.jpg\">\n\t<\/div>\n<div class=\"col-md-12\">\n<div class=\"col-md-4 col-sm-12 img-art-right text-center images-head\">\n\t\t<img decoding=\"async\" class =\"img-p\" src=\"rituales\/peso_05_01.jpg\"><br \/>\n\t\t<img decoding=\"async\" class =\"img-p\" src=\"rituales\/peso_05_02.jpg\"><br \/>\n\t\t<img decoding=\"async\" class =\"img-p\" src=\"rituales\/peso_05_03.jpg\">\n\t<\/div>\n<div class=\"col-md-8 col-sm-12\">\n<h3 class=\"txt_cafe_c\">Identifica las grasas malas<\/h3>\n<p>Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas son grasas<br \/>\nbuenas porque son las m&aacute;s saludables para el coraz&oacute;n.<br \/>\nLas grasas saturadas y las grasas trans son malas porque<br \/>\naumentan el nivel de colesterol en la sangre. Estos son<br \/>\nalgunos alimentos que las contienen:<\/p>\n<ul>\n<li><b class=\"txt_cafe_o\">Grasas monoinsaturadas:<\/b><\/li>\n<p>aceite de oliva y canola, nueces y aguacate.<\/p>\n<li><b class=\"txt_cafe_o\">Grasas poliinsaturadas:<\/b><\/li>\n<p>aceites vegetales, como c&aacute;rtamo,<br \/>\nma&iacute;z, girasol, soya y ajonjol&iacute;.<\/p>\n<li><b class=\"txt_cafe_o\">Grasas saturadas:<\/b><\/li>\n<p>alimentos de origen animal, como carnes, aves,<br \/>\nmanteca, yema de huevo y productos l&aacute;cteos enteros,<br \/>\nincluida la mantequilla y el queso; aceite de coco y de<br \/>\npalma que se usan para preparar galletas, productos de<br \/>\npanader&iacute;a y otros alimentos procesados.<\/p>\n<li><b class=\"txt_cafe_o\">Grasas trans:<\/b><\/li>\n<p>margarina en barra, manteca vegetal, comidas preparadas<br \/>\n(galletas saladas y dulces, pasteles, pays, bocadillos, papas<br \/>\na la francesa y dulces).<\/p>\n<\/ul><\/div>\n<p> <!-- fin col-8 -->\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Identifica las grasas malas Las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas son grasas buenas porque son las m&aacute;s saludables para el coraz&oacute;n. Las grasas saturadas y las grasas trans son malas porque aumentan el nivel de colesterol en la sangre. Estos son algunos alimentos que las contienen: Grasas monoinsaturadas: aceite de oliva y canola, nueces y aguacate. &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/identifica-las-grasas-malas\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abIdentifica las grasas malas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[],"class_list":["post-3258","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-peso-rituales"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3258"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3258\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3537,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3258\/revisions\/3537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}