{"id":3327,"date":"2018-04-02T10:25:30","date_gmt":"2018-04-02T15:25:30","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=3327"},"modified":"2018-04-04T10:22:49","modified_gmt":"2018-04-04T15:22:49","slug":"5-tips-para-comer-menos-carne-roja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/5-tips-para-comer-menos-carne-roja\/","title":{"rendered":"5 tips para comer menos carne roja"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"text-primary\">5 tips para comer menos carne roja<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"novedades\/art\/2018\/abril\/no201804_01_01.jpg\" width=\"100%\"><\/p>\n<ul>\n<li>Limita la carne roja a dos veces por semana o menos.<\/li>\n<li>Limita los tama\u00f1os de las porciones en las comidas.<\/li>\n<li>Incluye dos comidas vegetarianas por semana.<\/li>\n<li>En platos mixtos, como guisados o sopas, reemplaza la mitad de la carne roja con granos enteros.<\/li>\n<li>Come pescado, en especial de tipo graso como salm\u00f3n, at\u00fan, trucha de agua dulce o macarela, dos veces por semana.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 tips para comer menos carne roja Limita la carne roja a dos veces por semana o menos. Limita los tama\u00f1os de las porciones en las comidas. Incluye dos comidas vegetarianas por semana. En platos mixtos, como guisados o sopas, reemplaza la mitad de la carne roja con granos enteros. Come pescado, en especial de &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/5-tips-para-comer-menos-carne-roja\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab5 tips para comer menos carne roja\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[125],"tags":[],"class_list":["post-3327","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutricion_3"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3327"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3327\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3339,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3327\/revisions\/3339"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}