{"id":3364,"date":"2018-04-02T11:25:48","date_gmt":"2018-04-02T16:25:48","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=3364"},"modified":"2018-04-03T13:02:21","modified_gmt":"2018-04-03T18:02:21","slug":"6-consejos-para-separar-la-vida-laboral-de-la-personal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/6-consejos-para-separar-la-vida-laboral-de-la-personal\/","title":{"rendered":"6 consejos para separar la vida laboral de la personal"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"ritual_p\">\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"rituales\/icono_vida.jpg\">\n\t<\/div>\n<div class=\"col-md-12\">\n<div class=\"col-md-4 col-sm-12 img-art-right text-center images-head\">\n\t\t<img decoding=\"async\" class =\"img-p\" src=\"rituales\/vida_04_01.jpg\"><br \/>\n\t\t<img decoding=\"async\" class =\"img-p\" src=\"rituales\/vida_04_02.jpg\">\n\t<\/div>\n<div class=\"col-md-8 col-sm-12\">\n<h3 class=\"txt_fiusha\">6 consejos para separar la vida laboral de la personal<\/h3>\n<p>1. Haz rituales de separaci&oacute;n que indiquen el final de una<br \/>\nactividad y el comienzo de otra. Por ejemplo, ponte<br \/>\nropa c&oacute;moda al llegar a casa. Repite estas pautas hasta<br \/>\nque se vuelvan un h&aacute;bito.<\/p>\n<p>2. Divide el d&iacute;a entre tiempo dedicado al trabajo y tiempo<br \/>\npara la familia estableciendo horarios, pero c&uacute;mplelos.<\/p>\n<p>3. Olv&iacute;date de tus dispositivos tecnol&oacute;gicos cuando<br \/>\nllegues a casa: guarda tu tel&eacute;fono m&oacute;vil, tu tableta y tu<br \/>\nlaptop y olv&iacute;date del correo. Dedica ese tiempo a pasar<br \/>\nun rato agradable con los amigos o la familia.<\/p>\n<p>4. Descon&eacute;ctate del trabajo si sales a tomar algo con tus<br \/>\ncompa&ntilde;eros despu&eacute;s de la jornada laboral. Evita tratar<br \/>\ntemas de la empresa y aprovecha para hablar del fin de<br \/>\nsemana, las vacaciones o de cualquier otro asunto que<br \/>\nlleve la mente lejos de las obligaciones.<\/p>\n<p>5. Cuida a tus amigos, pues la vida personal no es solo<br \/>\nla familia; hay que ver a los amigos y fomentar la<br \/>\nvida social. No hace falta organizar planes de mucha<br \/>\nlog&iacute;stica: tomar un caf&eacute; con ellos de vez en cuando.<\/p>\n<p>6. Haz ejercicio para liberar las tensiones del trabajo:<br \/>\n30 minutos al d&iacute;a bastan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>6 consejos para separar la vida laboral de la personal 1. Haz rituales de separaci&oacute;n que indiquen el final de una actividad y el comienzo de otra. Por ejemplo, ponte ropa c&oacute;moda al llegar a casa. Repite estas pautas hasta que se vuelvan un h&aacute;bito. 2. Divide el d&iacute;a entre tiempo dedicado al trabajo y &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/6-consejos-para-separar-la-vida-laboral-de-la-personal\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab6 consejos para separar la vida laboral de la personal\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[140],"tags":[],"class_list":["post-3364","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vida-familiar-rituales"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3364"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3364\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3511,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3364\/revisions\/3511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}