{"id":3836,"date":"2018-04-09T13:29:07","date_gmt":"2018-04-09T18:29:07","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=3836"},"modified":"2018-04-12T12:00:42","modified_gmt":"2018-04-12T17:00:42","slug":"alimentos-que-debes-evitar-para-mantener-tu-presion-bajo-control","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/alimentos-que-debes-evitar-para-mantener-tu-presion-bajo-control\/","title":{"rendered":"Alimentos que debes evitar para mantener tu presi\u00f3n bajo control"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"ritual_p\">\n\t\t<img decoding=\"async\" src=\"rituales\/icono_presion.jpg\">\n\t<\/div>\n<div class=\"col-md-12\">\n<div class=\"col-md-4 col-sm-12 img-art-right text-center images-head\">\n\t\t<img decoding=\"async\" class =\"img-p\" src=\"rituales\/presion_03_01.jpg\"><br \/>\n\t\t<img decoding=\"async\" class =\"img-p\" src=\"rituales\/presion_03_02.jpg\">\n\t<\/div>\n<div class=\"col-md-8 col-sm-12\">\n<h3 class=\"txt_nara2\">Alimentos que debes evitar para mantener tu presi&oacute;n bajo control<\/h3>\n<ul>\n<li><b class=\"txt_mora3\">Grasas saturadas.<\/b> Los productos l&aacute;cteos<br \/>\naltos en grasa y las prote&iacute;nas animales, como<br \/>\nla ternera, las salchichas y el tocino, contienen<br \/>\ngrasas saturadas. No permitas que m&aacute;s del<br \/>\n7% de tus calor&iacute;as diarias provengan de grasas<br \/>\nsaturadas.<\/li>\n<li><b class=\"txt_mora3\">Grasas trans.<\/b> Estos tipos de grasas se<br \/>\nencuentran en alimentos horneados,<br \/>\nmargarinas y manteca, y deber&iacute;an evitarse<br \/>\ncompletamente.<\/li>\n<li><b class=\"txt_mora3\">Colesterol. <\/b>Las fuentes de colesterol incluyen<br \/>\nlos productos l&aacute;cteos altos en grasa y las<br \/>\nprote&iacute;nas animales altas en grasa, las yemas<br \/>\nde huevo, los frutos del mar, el h&iacute;gado y las<br \/>\nv&iacute;sceras. No consumas m&aacute;s de 300 mg de<br \/>\ncolesterol al d&iacute;a.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alimentos que debes evitar para mantener tu presi&oacute;n bajo control Grasas saturadas. Los productos l&aacute;cteos altos en grasa y las prote&iacute;nas animales, como la ternera, las salchichas y el tocino, contienen grasas saturadas. No permitas que m&aacute;s del 7% de tus calor&iacute;as diarias provengan de grasas saturadas. Grasas trans. Estos tipos de grasas se encuentran &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/alimentos-que-debes-evitar-para-mantener-tu-presion-bajo-control\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abAlimentos que debes evitar para mantener tu presi\u00f3n bajo control\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[138],"tags":[],"class_list":["post-3836","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-presion-arterial-rituales"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3836"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3836\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3956,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3836\/revisions\/3956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}