{"id":397,"date":"2017-08-29T10:10:54","date_gmt":"2017-08-29T15:10:54","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=397"},"modified":"2019-05-15T13:15:54","modified_gmt":"2019-05-15T18:15:54","slug":"estilo-de-vida-y-remedios-caseros-7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/estilo-de-vida-y-remedios-caseros-7\/","title":{"rendered":"Estilo de vida y remedios caseros"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo\">\n<p><img decoding=\"async\" src=\"img\/s01-11\/estilo de vida y remedios.png\">Estilo de vida y remedios caseros <\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"txt_ctr\">  Debido a que el <b>TDAH <\/b>es complejo y cada persona es &uacute;nica, es dif&iacute;cil hacer recomendaciones que funcionen para todos; sin embargo, algunas de las siguientes sugerencias podr&iacute;an ayudar a crear un ambiente donde tu ni&ntilde;o pueda tener &eacute;xito.<\/p>\n<p class=\"txt_nara\"><b>En casa<\/b> <\/p>\n<div class=\"art_lista_simple\">\n<ul>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Demuestra un gran afecto a tu hijo.<\/b><\/span> <\/li>\n<p>Los ni&ntilde;os necesitan escuchar que son amados y apreciados. Concentrarse s&oacute;lo en los aspectos negativos del comportamiento de tu hijo, puede da&ntilde;ar su relaci&oacute;n y afectar la confianza en s&iacute; mismo y su autoestima. Si tiene dificultades para aceptar las se&ntilde;ales verbales de afecto, una sonrisa, una palmadita en el hombro o un abrazo pueden demostrar que lo quiere. Busca comportamientos por los que puedas felicitar regularmente a tu hijo. <\/p>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"art_txtimg_izq\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"img\/s01-11\/Fotolia_157568354_Subscription_XXL.jpg\" width=\"200\" height=\"133\">\n         <\/p>\n<div >\n<div class=\"art_lista_simple\">\n<ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>T&oacute;mate tiempo para disfrutar a tu hijo.<\/b><\/span> <\/li>\n<p>\n   Haz un esfuerzo para aceptar y apreciar las partes de la personalidad de tu hijo que no son tan dif&iacute;ciles. Una de las mejores formas de hacer esto es simplemente pasar juntos un tiempo. Este debe ser un tiempo privado, cuando no interfieran otros ni&ntilde;os o adultos. Trata de darle a tu hijo una atenci&oacute;n m&aacute;s positiva que negativa cada d&iacute;a. <\/p>\n<\/ul><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"art_lista_simple\">\n<ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Encuentra formas para mejorar la autoestima y el sentido de disciplina de tu hijo.<\/b><\/span> <\/li>\n<p>\n Con frecuencia, los ni&ntilde;os con TDAH tienen &eacute;xito en proyectos de arte, m&uacute;sica, lecciones de danza o clases de artes marciales, como el karate o el tae-kwon-do. Pero no obligues a los ni&ntilde;os a actividades que est&eacute;n m&aacute;s all&aacute; de sus capacidades. Todos los ni&ntilde;os tienen talentos especiales e intereses que pueden ser fomentados. Los peque&ntilde;os &eacute;xitos frecuentes ayudan a desarrollar la autoestima.<\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Trabaja en la organizaci&oacute;n. <\/b><\/span> <\/li>\n<p>\n  Ayuda a tu hijo a organizar y a mantener un cuaderno de tareas diarias y aseg&uacute;rate de que tenga un lugar tranquilo para estudiar. Agrupa los objetos en la habitaci&oacute;n del ni&ntilde;o y gu&aacute;rdalos en lugares claramente marcados. Trata de ayudar a tu hijo a mantener su ambiente organizado y despejado. <\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Utiliza palabras sencillas y haz demostraciones cuando le des instrucciones a tu hijo.<\/b><\/span> <\/li>\n<p>\n Habla lenta y tranquilamente y se muy espec&iacute;fico y concreto. Da una instrucci&oacute;n a la vez, det&eacute;nte y haz contacto visual con el ni&ntilde;o antes y mientras le da instrucciones. <\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Trata de mantener un horario regular para los alimentos.<\/b><\/span> <\/li>\n<p> la siesta y la hora de dormir. Utiliza un calendario grande para marcar las pr&oacute;ximas actividades especiales. Los ni&ntilde;os con TDAH tienen dificultades para aceptar y ajustarse al cambio. Evita, o al menos advierte a los ni&ntilde;os, las transiciones repentinas de una actividad a otra. <\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Aseg&uacute;rate de que tu hijo est&aacute; descansado.<\/b><\/span> <\/li>\n<p> Trata de evitar que tu hijo se canse demasiado, porque con frecuencia la fatiga hace que empeoren los s&iacute;ntomas de TDAH. <\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Identifica situaciones dif&iacute;ciles. <\/b><\/span> <\/li>\n<p>Trata de evitar situaciones que sean dif&iacute;ciles para tu hijo, como asistir a presentaciones largas o hacer compras en centros comerciales o supermercados, donde puede ser abrumadora la variedad de mercanc&iacute;as. <\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Utiliza los tiempos fuera para disciplinar a tu hijo. <\/b><\/span> <\/li>\n<p>Los tiempos fuera deben ser relativamente breves, pero lo suficientemente largos para que tu hijo recupere el control. Tambi&eacute;n puede esperarse que los ni&ntilde;os acepten los resultados de las decisiones que toman. La idea es interrumpir y desactivar el comportamiento fuera de control. <\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>S&eacute; paciente.<\/b><\/span><\/li>\n<p> Trata de mantenerte paciente y calmado al lidiar con tu hijo, incluso cuando est&eacute; fuera de control. Si est&aacute; calmado, es m&aacute;s probable que tu hijo copie ese comportamiento y tambi&eacute;n se calme.<\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Mant&eacute;n las cosas en perspectiva. <\/b><\/span><\/li>\n<p>Se realista en sus expectativas de mejor&iacute;a. Mant&eacute;n en mente la etapa de desarrollo de tu hijo.<\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>T&oacute;mate un descanso.<\/b><\/span> <\/li>\n<p> Si est&aacute;s exhausto y estresado, ser&aacute;s un padre mucho menos efectivo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/ul><\/div>\n<p class=\"txt_nara\"><b>En la escuela<\/b> <\/p>\n<p class=\"txt_nara\">&nbsp;<\/p>\n<div class=\"art_lista_simple\">\n<ul>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Pregunta sobre los programas escolares. <\/b><\/span> <\/li>\n<p>Aprovecha cualquier programa especial que pueda tener la escuela para los ni&ntilde;os con TDAH. <\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Habla con los maestros de tu hijo.<\/b><\/span> <\/li>\n<p>Mantente en estrecha comunicaci&oacute;n con los maestros de tu hijo y apoya sus esfuerzos para ayudar a tu hijo en el sal&oacute;n de clases. Aseg&uacute;rate de que los maestros vigilen el trabajo de tu hijo, provean una retroalimentaci&oacute;n positiva y sean flexibles y pacientes. P&iacute;deles que sean muy claros en sus instrucciones y expectativas. <\/p>\n<li><span class=\"txt_acua\"><b>Solicita que tu hijo pueda utilizar una computadora en el sal&oacute;n de clases.<\/b><\/span> <\/li>\n<p> Los ni&ntilde;os con TDAH pueden tener problemas con la letra manuscrita y podr&iacute;an beneficiarse del uso de una computadora.<\/p>\n<\/ul><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estilo de vida y remedios caseros &nbsp; Debido a que el TDAH es complejo y cada persona es &uacute;nica, es dif&iacute;cil hacer recomendaciones que funcionen para todos; sin embargo, algunas de las siguientes sugerencias podr&iacute;an ayudar a crear un ambiente donde tu ni&ntilde;o pueda tener &eacute;xito. En casa Demuestra un gran afecto a tu hijo. &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/estilo-de-vida-y-remedios-caseros-7\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abEstilo de vida y remedios caseros\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5007,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trastorno-del-deficit-de-atencion-e-hiperactividad-en-ninos"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=397"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2685,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/397\/revisions\/2685"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}