{"id":4116,"date":"2018-05-01T00:00:46","date_gmt":"2018-05-01T05:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=4116"},"modified":"2018-06-13T15:10:04","modified_gmt":"2018-06-13T20:10:04","slug":"no20180531","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/no20180531\/","title":{"rendered":"31 de mayo: D\u00eda Mundial sin Tabaco"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"text-primary\">31 de mayo: D&iacute;a Mundial sin Tabaco<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"novedades\/no20180531art.jpg\" style=\"max-width:100%;width:auto;height:auto;\"\/><\/p>\n<p>La nicotina del tabaco es lo que provoca dependencia al cigarro. Los fumadores tienen tasas mucho m\u00e1s altas de enfermedades card\u00edacas, accidentes cerebrovasculares y c\u00e1nceres que los no fumadores.<\/p>\n<p><strong>\u00bfEst\u00e1s listo para iniciar una vida libre de humo? Establece la fecha en que dejar\u00e1s de fumar. Cuando ese d\u00eda llegue, haz lo siguiente:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tira todos los ceniceros y encendedores.<\/li>\n<li>Desecha todos tus cigarrillos.<\/li>\n<li>Prepara tu \u201cequipo de supervivencia\u201d con sustitutos del cigarro, como goma de mascar, caramelos (bajos en calor\u00edas), palitos de canela o palillos de dientes.<\/li>\n<li>Limpia tu auto.<\/li>\n<li>Planea nuevas actividades y proyectos.<\/li>\n<li>Haz planes con tu grupo de apoyo.<\/li>\n<li>Haz una cita con tu dentista o con tu m\u00e9dico.<\/li>\n<li>Compra los medicamentos recomendados por tu m\u00e9dico<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>31 de mayo: D&iacute;a Mundial sin Tabaco La nicotina del tabaco es lo que provoca dependencia al cigarro. Los fumadores tienen tasas mucho m\u00e1s altas de enfermedades card\u00edacas, accidentes cerebrovasculares y c\u00e1nceres que los no fumadores. \u00bfEst\u00e1s listo para iniciar una vida libre de humo? Establece la fecha en que dejar\u00e1s de fumar. Cuando ese &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/no20180531\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab31 de mayo: D\u00eda Mundial sin Tabaco\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[121],"tags":[],"class_list":["post-4116","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dia-mundial_1"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4116"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4279,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4116\/revisions\/4279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}