{"id":434,"date":"2017-08-29T12:59:31","date_gmt":"2017-08-29T17:59:31","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=434"},"modified":"2017-08-29T12:59:31","modified_gmt":"2017-08-29T17:59:31","slug":"estilo-de-vida-y-remedios-caseros-8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/estilo-de-vida-y-remedios-caseros-8\/","title":{"rendered":"Estilo de vida y remedios caseros"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"img\/s01-13\/estilo de vida y remedios.png\" width=\"57\" height=\"57\">Estilo de vida y remedios caseros <\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"txt_ctr\">En la mayor&iacute;a de los casos, el <b>trastorno dism&oacute;rfico corporal <\/b>es dif&iacute;cil de tratar sin ayuda profesional. Pero puedes hacer por ti mismo algunas cosas que se agregar&aacute;n a tu plan de tratamiento, como:<\/p>\n<p class=\"txt_ctr\">&nbsp;<\/p>\n<div class=\"art_lista_simple\">\n<ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<li><span class=\"txt_nara\"><b>Apegarte a tu plan de tratamiento.<\/b><\/span><\/li>\n<p>No faltes a tus sesiones de terapia, aun si no te sientes con ganas de asistir.<\/p>\n<li><span class=\"txt_nara\"><b>Tomar los medicamentos de acuerdo con las instrucciones. <\/b><\/span><\/li>\n<p>Aun si te sientes bien, resiste cualquier tentaci&oacute;n para no tomar tus medicamentos. Si los dejas, pueden regresar los s&iacute;ntomas. Al dejar el medicamento repentinamente podr&iacute;as tambi&eacute;n experimentar s&iacute;ntomas similares a los de la abstinencia.<\/p>\n<li><span class=\"txt_nara\"><b>Aprender acerca de tu afecci&oacute;n.<\/b><\/span> <\/li>\n<p>La educaci&oacute;n sobre tu trastorno dism&oacute;rfico corporal puede empoderarte y motivarte a mantener tu plan de tratamiento.<\/p>\n<li><span class=\"txt_nara\"><b>Poner atenci&oacute;n a las se&ntilde;ales de alarma. <\/b><\/span><\/li>\n<p>Trabaja con tu m&eacute;dico o terapeuta para aprender qu&eacute; podr&iacute;a disparar tus s&iacute;ntomas; haz un plan para que sepas qu&eacute; hacer si regresan. Contacta a tu m&eacute;dico o terapeuta si notas cualquier cambio en los s&iacute;ntomas o c&oacute;mo te sientes.<\/p>\n<li><span class=\"txt_nara\"><b>Activarte.<\/b><\/span><\/li>\n<p> La actividad f&iacute;sica y el ejercicio pueden ayudar a manejar muchos s&iacute;ntomas, como la depresi&oacute;n, el estr&eacute;s y la ansiedad; puede contrarrestar tambi&eacute;n los efectos de algunos medicamentos psiqui&aacute;tricos que pueden causar aumento de peso. Considera caminar, trotar, nadar, adoptar la jardiner&iacute;a u otra forma de actividad f&iacute;sica que disfrutes.<\/p>\n<li><span class=\"txt_nara\"><b>Evitar las drogas y el alcohol.<\/b><\/span><\/li>\n<p>El alcohol y las drogas ilegales pueden empeorar los s&iacute;ntomas de la enfermedad mental o interactuar con los medicamentos.<\/p>\n<li><span class=\"txt_nara\"><b>Conseguir atenci&oacute;n m&eacute;dica de rutina.<\/b><\/span><\/li>\n<p>No descuides las revisiones ni faltes a las citas con tu m&eacute;dico familiar, en especial si no te sientes bien. Podr&iacute;as tener un nuevo problema de salud que necesites atenderte o estar experimentando los efectos secundarios del medicamento.<\/p>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estilo de vida y remedios caseros &nbsp; En la mayor&iacute;a de los casos, el trastorno dism&oacute;rfico corporal es dif&iacute;cil de tratar sin ayuda profesional. 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