![\"\"](\"novedades\/2019\/enero\/no20190108art.jpg\")
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Haz una lista<\/strong> todos los días de lo que deseas lograr en orden de importancia.<\/p>\n Diviértete.<\/strong> Lee un buen libro, acude a que te proporcionen un masaje o ve una película que te anime.<\/p>\n Considera las situaciones negativas<\/strong> como una oportunidad para mejorar tu vida.<\/p>\n Ofrécete como voluntario<\/strong> o inicia un pasatiempo. Desarrolla un compromiso genuino con una actividad que te dé un gran placer.<\/p>\n Concéntrate.<\/strong> Practica tu capacidad para eliminar las distracciones por un periodo limitado de tiempo y sumérgete en una tarea específica.<\/p>\n Deja el trabajo<\/strong> en el trabajo y la casa en casa. Permanece presente.<\/p>\n Descubre tu propósito en la vida.<\/strong> Puedes soportar casi cualquier cosa si encuentras el significado o propósito en tu situación.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ejercita la felicidad Haz una lista todos los días de lo que deseas lograr en orden de importancia. Diviértete. Lee un buen libro, acude a que te proporcionen un masaje o ve una película que te anime. Considera las situaciones negativas como una oportunidad para mejorar tu vida. Ofrécete como voluntario o inicia un pasatiempo. … <\/p>\n