{"id":4660,"date":"2019-03-01T00:00:08","date_gmt":"2019-03-01T05:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=4660"},"modified":"2019-03-20T12:09:44","modified_gmt":"2019-03-20T17:09:44","slug":"dia-mundial-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/dia-mundial-del-sueno\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial del Sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"

Día Mundial del Sueño<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Los beneficios de dormir bien<\/p>\n

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir un promedio mínimo de ocho horas diarias, pues además de ser necesario para la salud física y mental, otorga grandes beneficios:<\/p>\n

1. Mejora tu sistema inmunológico.<\/p>\n

2. Aumenta la resistencia física.<\/p>\n

3. Beneficia el metabolismo.<\/p>\n

4. Mejora el apetito sexual.<\/p>\n

5. Ayuda a la memoria y la creatividad.<\/p>\n

6. Protege el corazón.<\/p>\n

7. Mejora la concentración.<\/p>\n

8. Reduce la depresión.<\/p>\n

9. Disminuye el estrés y el mal humor.<\/p>\n

10. Controla el apetito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Día Mundial del Sueño Los beneficios de dormir bien La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda dormir un promedio mínimo de ocho horas diarias, pues además de ser necesario para la salud física y mental, otorga grandes beneficios: 1. Mejora tu sistema inmunológico. 2. Aumenta la resistencia física. 3. Beneficia el metabolismo. 4. Mejora … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00abD\u00eda Mundial del Sue\u00f1o\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[121],"tags":[],"class_list":["post-4660","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dia-mundial_1"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4660"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4660\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4778,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4660\/revisions\/4778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}