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Sentir que el día no tiene suficientes horas para hacer todo lo que quieres o necesitas no sólo afecta tu estado de ánimo, sino también tu toma de decisiones. ¿Qué puedes hacer para que el día te rinda más? Aquí te damos tres sugerencias:<\/strong><\/p>\n 1. Sé altruista.<\/strong> De acuerdo con los investigadores, las actividades enfocadas en los demás pueden aumentar el sentido de eficacia sobre lo que hacemos y que 10 minutos al día de altruismo bastan para que ya no sientas tan corto el día.<\/p>\n 2. Sorpréndete.<\/strong> Quienes tienen experiencias de asombro sienten que el tiempo se detiene y, por tanto, que el día dura más. Durante una investigación, se presentaron dos tipos de comerciales a un grupo de personas. Unos tenían vistas naturales magníficas y otros apelaban a las emociones. Se concluyó que quienes vieron comerciales con imágenes asombrosas sentían que el tiempo se detenía. Según los investigadores, esto se debe a que este tipo de experiencias hace que te enfoques en el presente.<\/p>\n 3. Planea.<\/strong> Usualmente dedicamos nuestro tiempo libre a la relajación y al descanso, una vez que terminamos las demás actividades “importantes”. Pero hacer esto no es recomendable. Una investigación señala que nuestra percepción del tiempo depende de cómo lo manejemos y el control que tengamos sobre él.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tres consejos para que tu día rinda más Sentir que el día no tiene suficientes horas para hacer todo lo que quieres o necesitas no sólo afecta tu estado de ánimo, sino también tu toma de decisiones. ¿Qué puedes hacer para que el día te rinda más? Aquí te damos tres sugerencias: 1. Sé altruista. … <\/p>\n