{"id":5077,"date":"2019-06-21T00:00:16","date_gmt":"2019-06-21T05:00:16","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=5077"},"modified":"2019-07-23T15:42:52","modified_gmt":"2019-07-23T20:42:52","slug":"que-tan-bueno-es-tu-equilibrio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/que-tan-bueno-es-tu-equilibrio\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 tan bueno es tu equilibrio?"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"text-primary\">&iquest;Qu&eacute; tan bueno es tu equilibrio?<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"novedades\/2019\/junio\/recomienda04.jpg\" alt=\"\" class=\"alignnone size-full wp-image-4379\" style=\"max-width:100%;width:100%;height:auto;\"\/><\/p>\n<p>&iquest;Puedes sostenerte en un pie, sin apoyo, durante 20 segundos? Si es as&iacute;, es probable que tengas buen equilibrio.<\/p>\n<p>El envejecimiento, lo mismo que algunos trastornos de salud y ciertos medicamentos, puede dificultar que mantengas el equilibrio. He aqu&iacute; algunos signos y s&iacute;ntomas de problemas de equilibrio.<\/p>\n<ul>\n<li>Ca&iacute;das recurrentes<\/li>\n<li>La sensaci&oacute;n de que el mundo gira a tu alrededor<\/li>\n<li>Movimiento ocular r&aacute;pido y espasm&oacute;dico que te dificulta enfocar la vista<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si tienes problemas con el equilibrio, consulta a tu m&eacute;dico. Un examen puede ayudar a tu m&eacute;dico a determinar qu&eacute; causa tus problemas de equilibrio.<\/p>\n<p>Si s&oacute;lo quieres mejorar tu equilibrio, hay muchas opciones. Caminar de lado, caminar hacia atr&aacute;s, sostenerte en un pie sin apoyo, y pararte y sentarte sin usar las manos son algunos ejemplos.<\/p>\n<p>Como con cualquier nuevo ejercicio, consulta a tu m&eacute;dico sobre cualquier precauci&oacute;n que debas tomar, y comienza despacio cuando pruebes estos ejercicios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&iquest;Qu&eacute; tan bueno es tu equilibrio? &iquest;Puedes sostenerte en un pie, sin apoyo, durante 20 segundos? Si es as&iacute;, es probable que tengas buen equilibrio. El envejecimiento, lo mismo que algunos trastornos de salud y ciertos medicamentos, puede dificultar que mantengas el equilibrio. He aqu&iacute; algunos signos y s&iacute;ntomas de problemas de equilibrio. Ca&iacute;das recurrentes &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/que-tan-bueno-es-tu-equilibrio\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00bfQu\u00e9 tan bueno es tu equilibrio?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[153],"tags":[],"class_list":["post-5077","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mide-tu-salud_29"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5077","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5077"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5198,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5077\/revisions\/5198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}