{"id":5279,"date":"2019-09-30T00:24:12","date_gmt":"2019-09-30T05:24:12","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=5279"},"modified":"2019-09-30T10:08:39","modified_gmt":"2019-09-30T15:08:39","slug":"un-desayuno-saludable-siempre-es-una-buena-opcion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/un-desayuno-saludable-siempre-es-una-buena-opcion\/","title":{"rendered":"Un desayuno saludable siempre es una buena opci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Un desayuno saludable siempre es una buena opción<\/h3>\n

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Existen muchas maneras de incluir un desayuno saludable a diario en tu dieta, y no siempre tiene que tratarse de un menú tradicional.<\/p>\n

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Aquí tienes algunos ejemplos de opciones:<\/b><\/p>\n

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• Avena cocinada con almendras y arándanos deshidratados<\/p>\n

• Un pan de pita integral rellena de huevos cocidos<\/p>\n

• Tortilla con verduras, salsa, queso bajo en grasa rallado<\/p>\n

• Smoothie de frutas, yogur y una cucharada de germen de trigo<\/p>\n

• Galletas saladas integrales con queso bajo en grasa o mantequilla de cacahuate<\/p>\n

• Sándwich integral con carne magra y queso bajo en grasa, lechuga, jitomate, pepino y morrones<\/p>\n

• Hot cakes con fruta y yogur<\/p>\n

• Waffle integral con mantequilla de cacahuate<\/p>\n

• Omelette con verduras<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un desayuno saludable siempre es una buena opción Existen muchas maneras de incluir un desayuno saludable a diario en tu dieta, y no siempre tiene que tratarse de un menú tradicional. Aquí tienes algunos ejemplos de opciones: • Avena cocinada con almendras y arándanos deshidratados • Un pan de pita integral rellena de huevos cocidos … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00abUn desayuno saludable siempre es una buena opci\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[125],"tags":[],"class_list":["post-5279","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutricion_3"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5279"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5288,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5279\/revisions\/5288"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}