{"id":5317,"date":"2019-11-01T00:18:43","date_gmt":"2019-11-01T05:18:43","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=5317"},"modified":"2019-11-19T11:14:22","modified_gmt":"2019-11-19T16:14:22","slug":"bajale-al-consumo-de-sodio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/bajale-al-consumo-de-sodio\/","title":{"rendered":"B\u00e1jale al consumo de sodio"},"content":{"rendered":"

Bájale al consumo de sodio<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

\n

Consumir una gran cantidad de sodio contribuye a elevar tu presión arterial, un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular.<\/p>\n

• Disminuye el contenido de sal<\/b> que agregas a los alimentos en la mesa o al cocinar.<\/p>\n

• Cuando te sientes a la mesa, quita el salero<\/b> de tu vista.<\/p>\n

• Si comes de manera frecuente sopas enlatadas y alimentos preparados, busca productos con bajo contenido de sodio.<\/b><\/p>\n

• Elige condimentos en forma cuidadosa.<\/b> Los sustitutos de la sal pueden agregar sabor a tu comida, con menos sodio.<\/p>\n

• Mantén un diario de alimentos para estimar la cantidad de sodio que comes<\/b> y bebes al día. Evita los alimentos procesados.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bájale al consumo de sodio Consumir una gran cantidad de sodio contribuye a elevar tu presión arterial, un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular. • Disminuye el contenido de sal que agregas a los alimentos en la mesa o al cocinar. • Cuando te sientes a la mesa, quita el salero de tu vista. … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00abB\u00e1jale al consumo de sodio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[125],"tags":[],"class_list":["post-5317","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nutricion_3"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5317"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5362,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5317\/revisions\/5362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}