{"id":5453,"date":"2019-12-27T00:28:32","date_gmt":"2019-12-27T05:28:32","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=5453"},"modified":"2019-12-06T13:31:17","modified_gmt":"2019-12-06T18:31:17","slug":"mejora-tu-postura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/mejora-tu-postura\/","title":{"rendered":"Mejora tu postura"},"content":{"rendered":"

Mejora tu postura<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

\n

• Párate derecho y erguido,<\/b> con los hombros hacia atrás.<\/p>\n

• Mantén la cabeza derecha<\/b> y alineada con el cuerpo.<\/p>\n

• Mete el abdomen<\/b> hacia adentro.<\/p>\n

• Mantén los pies separados<\/b> a una distancia de aproximadamente el ancho de tus hombros.<\/p>\n

• Apoya el peso<\/b> principalmente en la parte media de la planta de los pies.<\/p>\n

• Deja que las manos cuelguen<\/b> de forma natural a los costados.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mejora tu postura • Párate derecho y erguido, con los hombros hacia atrás. • Mantén la cabeza derecha y alineada con el cuerpo. • Mete el abdomen hacia adentro. • Mantén los pies separados a una distancia de aproximadamente el ancho de tus hombros. • Apoya el peso principalmente en la parte media de la … <\/p>\n

Continuar leyendo \u00abMejora tu postura\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[122],"tags":[],"class_list":["post-5453","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actividad-fisica-novedades_8"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5453"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5453\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5465,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5453\/revisions\/5465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}