\n
Imagina que estás en una barra de equilibrio<\/b> y camina con un pie delante del otro.<\/p>\n
Cierra los ojos y finge caminar sobre una viga<\/b>, haz equilibrio sobre una pierna o camina sobre una superficie dispareja.<\/p>\n
Mientras estés parado en una pierna<\/b>, abre los brazos y haz movimientos circulares durante 30 segundos.<\/p>\n
Practica estar de pie en una pierna durante 45 segundos;<\/b> luego, cambia de lado.<\/p>\n
Prueba con clases como el taichí,<\/b> pilates o yoga.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tips para mejorar mi equilibrio Imagina que estás en una barra de equilibrio y camina con un pie delante del otro. Cierra los ojos y finge caminar sobre una viga, haz equilibrio sobre una pierna o camina sobre una superficie dispareja. Mientras estés parado en una pierna, abre los brazos y haz movimientos circulares durante … <\/p>\n
Continuar leyendo \u00abTips para mejorar mi equilibrio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[150],"tags":[],"class_list":["post-5455","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-5-tips-saludables_26"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5455"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5466,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5455\/revisions\/5466"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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