{"id":720,"date":"2017-09-06T10:02:35","date_gmt":"2017-09-06T15:02:35","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=720"},"modified":"2019-05-14T09:54:27","modified_gmt":"2019-05-14T14:54:27","slug":"recomendaciones-para-una-dieta-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/recomendaciones-para-una-dieta-saludable\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para una dieta saludable"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo txt_nara\">Recomendaciones para una dieta saludable<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"art_txtimg_der\">\n<div>\n<div class=\"art_lista_simple naranja\">\n<ul>\n<li>Para ver qu\u00e9 tan lejos est\u00e1 tu dieta de la que se recomienda en las pir\u00e1mides, mant\u00e9n un diario de alimentaci\u00f3n durante varios d\u00edas.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s compara qu\u00e9 tanto de tu dieta proviene de la base de la pir\u00e1mide, y qu\u00e9 tanto proviene del v\u00e9rtice.<\/li>\n<li>Si est\u00e1s muy cargado hacia el v\u00e9rtice, haz esfuerzos por descender al hacer peque\u00f1os cambios graduales, como comer m\u00e1s verduras, frutas y granos integrales, limitar las grasas y los dulces.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"nutricion\/img-s03-05-02.jpg\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"186\" \/><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Recomendaciones para una dieta saludable &nbsp; Para ver qu\u00e9 tan lejos est\u00e1 tu dieta de la que se recomienda en las pir\u00e1mides, mant\u00e9n un diario de alimentaci\u00f3n durante varios d\u00edas. Despu\u00e9s compara qu\u00e9 tanto de tu dieta proviene de la base de la pir\u00e1mide, y qu\u00e9 tanto proviene del v\u00e9rtice. Si est\u00e1s muy cargado hacia &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/recomendaciones-para-una-dieta-saludable\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abRecomendaciones para una dieta saludable\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4870,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63],"tags":[],"class_list":["post-720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hay-una-dieta-ideal"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=720"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/720\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3020,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/720\/revisions\/3020"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}