{"id":735,"date":"2017-09-06T11:00:48","date_gmt":"2017-09-06T16:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=735"},"modified":"2019-05-14T10:02:21","modified_gmt":"2019-05-14T15:02:21","slug":"otros-beneficios-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/otros-beneficios-para-la-salud\/","title":{"rendered":"Otros beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo txt_nara\">Otros beneficios para la salud<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"art_txtimg_der\">\n<div>\n<p>La Cl\u00ednica Mayo dice que tu plan de alimentaci\u00f3n puede ayudar a mejorar tu salud en general al reducir los factores de riesgo asociados al exceso de peso y la obesidad. Si pierdes peso siguiendo esta pir\u00e1mide o cualquier dieta nutritiva y saludable, podr\u00e1s reducir el riesgo de desarrollar presi\u00f3n arterial alta, cardiopat\u00edas, diabetes y apnea del sue\u00f1o. Si ya tiene alguna de estas enfermedades, puede mejorarlas si pierde peso, sin importar qu\u00e9 plan de dieta siga.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n siguiendo una dieta saludable que incluya muchas verduras, frutas, productos integrales, frutos secos, frijoles, pescado y grasas saludables (los tipos de alimentos recomendados por la pir\u00e1mide de la Cl\u00ednica Mayo), puede reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades.<\/p>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"nutricion\/img-s03-07-04.jpg\" width=\"150\" height=\"225\" \/><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Otros beneficios para la salud &nbsp; La Cl\u00ednica Mayo dice que tu plan de alimentaci\u00f3n puede ayudar a mejorar tu salud en general al reducir los factores de riesgo asociados al exceso de peso y la obesidad. Si pierdes peso siguiendo esta pir\u00e1mide o cualquier dieta nutritiva y saludable, podr\u00e1s reducir el riesgo de desarrollar &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/otros-beneficios-para-la-salud\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abOtros beneficios para la salud\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4872,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-735","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actividad-fisica-nutricion"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/735","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=735"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/735\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3025,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/735\/revisions\/3025"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=735"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=735"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=735"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}