{"id":7730,"date":"2022-02-09T13:11:31","date_gmt":"2022-02-09T18:11:31","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=7730"},"modified":"2024-08-06T12:34:01","modified_gmt":"2024-08-06T17:34:01","slug":"artritis-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/artritis-3\/","title":{"rendered":"Artritis"},"content":{"rendered":"
\n
\n

Artritis<\/p>\n

Aspectos b\u00e1sicos<\/p>\n

La artritis es uno de los problemas de salud m\u00e1s comunes en el mundo. Cerca de 30 millones de mexicanos tienen artritis.<\/p>\n

La osteoartritis \u2014a menudo conocida simplemente como artritis\u2014 surge cuando el cart\u00edlago, la sustancia resbalosa y lubricada que normalmente amortigua los extremos de los huesos, se degenera. Esta degeneraci\u00f3n hace que la cubierta en una articulaci\u00f3n (membrana sinovial) se inflame, da\u00f1ando m\u00e1s al cart\u00edlago. Conforme los extremos de los huesos quedan expuestos, se engrosan y forman crecimientos \u00f3seos; y los huesos se frotan entre s\u00ed, causando dolor. <\/p>\n<\/p><\/div>\n


\n \t\t<\/p>\n

Da\u00f1o en articulaciones.<\/b> La artritis puede afectar cualquier articulaci\u00f3n en el cuerpo. Puede hacerlo en una sola articulaci\u00f3n, como la rodilla o la cadera, o puede afectar a m\u00faltiples articulaciones, como las de los dedos<\/p>\n

<\/small><\/p><\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

Factores de riesgo<\/p>\n

    \n
  • Edad. M\u00e1s de la mitad de las personas mayores de 65 a\u00f1os tiene osteoartritis en varios grados de intensidad.<\/li>\n
  • G\u00e9nero. De las personas mayores de 65 a\u00f1os que tiene osteoartritis, 75 % son mujeres.<\/li>\n
  • Ciertas condiciones hereditarias. Algunas personas nacen con cart\u00edlago defectuoso o con defectos ligeros en la forma en la que sus articulaciones se ajustan entre s\u00ed. <\/li>\n
  • Lesi\u00f3n articular. Si te has lesionado una articulaci\u00f3n podr\u00edas estar en mayor riesgo de desarrollar osteoartritis \u2013en especial en las rodillas.<\/li>\n
  • Obesidad. El exceso de peso coloca presi\u00f3n innecesaria en la columna vertebral, rodillas y caderas y puede producir osteoartritis.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>\n
    \n
    \n

    Tratamiento<\/p>\n

    No hay una cura conocida para la osteoartritis, pero los tratamientos pueden ayudar a reducir el dolor y mantener el movimiento articular. El m\u00e9dico podr\u00eda recomendar una combinaci\u00f3n de medicamentos, autocuidado y ejercicio. En algunos casos, podr\u00eda ser necesaria la cirug\u00eda.
    \n\t\tAlgunas veces, el m\u00e9dico podr\u00eda sugerir inyectar una articulaci\u00f3n artr\u00edtica con un derivado del \u00e1cido hialur\u00f3nico, una sustancia que se encuentra de manera natural en el l\u00edquido articular. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

    \n
    \n

    \u00bfQu\u00e9 puedes hacer?<\/p>\n

      \n
    • Controlar el peso. El exceso de peso coloca estr\u00e9s adicional en las articulaciones de la espalda, las caderas, las rodillas y los pies.<\/li>\n
    • Aplica calor, en especial antes del ejercicio. Esto aliviar\u00e1 el dolor, relajar\u00e1 los m\u00fasculos tensos y doloridos y aumentar\u00e1 el flujo sangu\u00edneo al \u00e1rea.<\/li>\n
    • Aplica fr\u00edo en los brotes ocasionales. El fr\u00edo puede adormecer la sensaci\u00f3n de dolor el primer d\u00eda o dos. <\/li>\n
    • Usa zapatos c\u00f3modos que soporten adecuadamente tu peso. Esto es especialmente importante si tienes artritis en las articulaciones que soportan o en la espalda.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n
      <\/p>\n

      Ejercicios de flexibilidad.<\/b> El ejercicio adecuado ayuda a mantener flexibles las articulaciones y desarrolla fuerza muscular. Consulta con el m\u00e9dico.<\/p>\n

      <\/small><\/div>\n<\/div>\n