{"id":7763,"date":"2022-02-14T11:48:30","date_gmt":"2022-02-14T16:48:30","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=7763"},"modified":"2024-08-06T12:39:02","modified_gmt":"2024-08-06T17:39:02","slug":"sindrome-de-intestino-irritable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/sindrome-de-intestino-irritable\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de intestino irritable"},"content":{"rendered":"<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art_titulo art-titprincipal\">S\u00edndrome de intestino irritable<\/p>\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">Aspectos b\u00e1sicos<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Cerca de 20 % de los adultos peri\u00f3dicamente tiene signos y s\u00edntomas de s\u00edndrome de intestino irritable (SII). Pero menos de la mitad busca ayuda m\u00e9dica. Si tienes un cambio persistente en los h\u00e1bitos intestinales o alg\u00fan otro s\u00edntoma de SII, visita a tu m\u00e9dico. <\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">El s\u00edndrome de intestino irritable es un trastorno gastrointestinal caracterizado<br \/>\n\t\t\tpor contracciones anormales en los m\u00fasculos que recubren las paredes intestinales. Normalmente, estos m\u00fasculos se contraen y se relajan en un ritmo coordinado.<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">En el SII, las contracciones son m\u00e1s fuertes y duran m\u00e1s tiempo de lo normal, causando dolor y paso r\u00e1pido de alimentos a trav\u00e9s de los intestinos. Algunas veces sucede lo contrario. El paso de alimentos se hace lento, lo cual produce heces duras y secas.<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">S\u00f3lo un peque\u00f1o porcentaje de personas con SII tiene signos y s\u00edntomas graves. Para la mayor\u00eda de las personas, el SII es leve. Entre los m\u00e1s comunes est\u00e1n:<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Dolor abdominal o c\u00f3lico.<\/li>\n<li>Distensi\u00f3n.<\/li>\n<li>Gas (flatulencia).<\/li>\n<li>Diarrea o estre\u00f1imiento \u2014 las personas con SII pueden presentar brotes alternantes de estre\u00f1imiento y diarrea.<\/li>\n<li>Moco en las heces.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"art_parrafo\">Muchas personas tienen s\u00edntomas ocasionales de SII. En general, en las<br \/>\n\t\tmujeres la condici\u00f3n se presenta con una frecuencia dos a tres veces mayor, en comparaci\u00f3n con los varones. <br \/>\n\t\tUna mala alimentaci\u00f3n y niveles de estr\u00e9s muy elevados tambi\u00e9n est\u00e1n relacionados con el s\u00edndrome de intestino irritable.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img decoding=\"async\" src=\"novedades\/2022\/febrero\/17.jpg\"\/><small><b>S\u00edndrome de Intestino Irritable.<\/b> Algunos investigadores piensan que la condici\u00f3n est\u00e1 relacionada con los nervios en los intestinos que controlan las sensaciones.<\/small><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-12 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">Factores de riesgo<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Muchas personas tienen s\u00edntomas ocasionales de SII. En general, en las mujeres la condici\u00f3n se presenta con una frecuencia dos a tres veces mayor, en comparaci\u00f3n con los varones. <br \/> Una mala alimentaci\u00f3n y niveles de estr\u00e9s muy elevados tambi\u00e9n est\u00e1n relacionados con el s\u00edndrome de intestino irritable. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-12 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">Tratamiento<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">En la mayor\u00eda de los casos se pueden controlar con \u00e9xito los s\u00edntomas leves al aprender a manejar el estr\u00e9s y hacer cambios en la dieta y estilo de vida. Los medicamentos de venta sin receta pueden tambi\u00e9n ayudar a aliviar la molestia mientras se est\u00e1n haciendo dichos cambios. <br \/> Sin embargo, si los s\u00edntomas son moderados a graves, es posible que se requiera m\u00e1s ayuda que la que pueden ofrecer los cambios de estilo de vida o los medicamentos de venta sin receta. <\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Dependiendo de los s\u00edntomas, el m\u00e9dico podr\u00eda recomendar uno de los siguientes medicamentos:<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Relajantes del m\u00fasculo liso. Estos medicamentos anticolin\u00e9rgicos antiespasm\u00f3dicos pueden ayudar a relajar los m\u00fasculos intestinales y aliviar los espasmos musculares. <\/li>\n<li>Antidepresivos. \u00c9stos pueden ayudar a aliviar la depresi\u00f3n asociada con s\u00edndrome de intestino irritable. Y tambi\u00e9n pueden ayudar a aliviar el dolor abdominal y la diarrea o el estre\u00f1imiento.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-12 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">\u00bfQu\u00e9 puedes hacer?<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Evita los alimentos problem\u00e1ticos. Los culpables comunes son los alimentos grasosos, el alcohol, las bebidas carbonatadas, los frijoles y otros alimentos productores de gas.<\/li>\n<li>Ten cuidado con los productos l\u00e1cteos. Si eres intolerante a la lactosa, intenta sustituir el yogur o la leche; o usar un producto enzim\u00e1tico para ayudar a metabolizar la lactosa. <\/li>\n<p>\t\t\tConsume alimentos con bajo contenido graso. La grasa estimula las contracciones del intestino grueso (colon), agravando los s\u00edntomas del SII. <\/p>\n<li>Consume fibra. Los alimentos con alto contenido de fibra suavizan y aceleran el paso de heces, reduciendo el estre\u00f1imiento. <\/li>\n<li>Bebe abundantes l\u00edquidos al d\u00eda. Los l\u00edquidos pueden ayudar a aliviar el estre\u00f1imiento y reemplazar los l\u00edquidos corporales absorbidos por la fibra. <\/li>\n<li>Ejerc\u00edtate regularmente. El ejercicio ayuda a aliviar el estr\u00e9s, estimula las contracciones normales de los intestinos y puede ayudarlo a sentirse mejor consigo mismo. Intente hacer 30 minutos la mayor\u00eda de los d\u00edas de la semana.<\/li>\n<li>Aprende a relajarte y a manejar el estr\u00e9s. Algunas personas se benefician con yoga, biorretroalimentaci\u00f3n, masaje o meditaci\u00f3n. <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>\n<style>\n.img-derecha,.img-izquierda{\n    background: #fff;\n    padding: .5em;\n    border-radius: 1em;\n    margin-bottom: 2em;\n}<\/p>\n<p>.img-derecha img,.img-izquierda img{\n    border-radius: 1em;\n    width: 100%;\n}<\/p>\n<p>.img-derecha{\n    position: relative;\n}\n.img-derecha .texto{\n    position: relative;\n    left: 50%;\n}\n.img-derecha .imagen{\n    position: relative;\n    right: 50%;\n}<\/p>\n<p>#cont_art .texto .art-titprincipal{\n    background: #ee9b00;\n    font-weight: 600;\n    font-size: 1.2em;\n    color: #fff;\n    padding: .1em .5em;\n    border-radius: 1.5em;\n    display: inline-block;\n    width: auto;\n}\n#cont_art .texto .art-subtitulo{\n    color: #136091;\n    font-weight: 600;\n    font-size: 1.2em;\n}<\/p>\n<\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00edndrome de intestino irritable Aspectos b\u00e1sicos Cerca de 20 % de los adultos peri\u00f3dicamente tiene signos y s\u00edntomas de s\u00edndrome de intestino irritable (SII). 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