{"id":7781,"date":"2022-02-15T09:33:46","date_gmt":"2022-02-15T14:33:46","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=7781"},"modified":"2024-08-06T12:37:24","modified_gmt":"2024-08-06T17:37:24","slug":"osteoporosis-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/osteoporosis-2\/","title":{"rendered":"Osteoporosis"},"content":{"rendered":"<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art_titulo art-titprincipal\">Osteoporosis<\/p>\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">Aspectos b\u00e1sicos<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">La osteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos se debiliten, sean fr\u00e1giles y propensos a las fracturas. Hasta hace poco, la osteoporosis era considerada una parte natural del envejecimiento. Pero no hay nada natural en ella.<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Los niveles reducidos de calcio, f\u00f3sforo y otros minerales por lo general son lo que causa que los huesos sean m\u00e1s d\u00e9biles. Con menos minerales, la fuerza del hueso disminuye y los huesos pierden su estructura interna de soporte. La debilidad de los huesos tambi\u00e9n puede ser resultado de trastornos endocrinos o uso excesivo de medicamentos como los corticoesteroides.<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Se alcanza el pico de masa \u00f3sea entre los 30 y 40 a\u00f1os. No obtener suficiente vitamina D y calcio de la dieta puede acelerar el proceso.<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">En las primeras etapas de p\u00e9rdida \u00f3sea, por lo general no hay s\u00edntomas. Pero una vez que los huesos se han debilitado por la osteoporosis se pueden presentar signos y s\u00edntomas. \u00c9stos incluyen:<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Dolor de espalda despu\u00e9s de la fractura de una v\u00e9rtebra<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de altura con el tiempo, con una postura encorvada acompa\u00f1ante<\/li>\n<li>Fractura de las v\u00e9rtebras, mu\u00f1ecas, caderas u otros huesos<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\" style=\"padding-top: 4%;\"><img decoding=\"async\" src=\"novedades\/2022\/febrero\/22.jpg\"\/><small><b>P\u00e9rdida de masa \u00f3sea.<\/b>A medida que las personas envejecen, la masa \u00f3sea se pierde m\u00e1s r\u00e1pido de lo que se crea. <\/small>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-12 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">Factores de riesgo<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Los factores de riesgo para la osteoporosis incluyen:<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>G\u00e9nero. Las fracturas por osteoporosis son el doble de frecuentes en mujeres que en varones. <\/li>\n<li>Edad. Los huesos se debilitan con la edad.<\/li>\n<li>Complexi\u00f3n. Las personas que son excepcionalmente delgadas o que tienen una complexi\u00f3n peque\u00f1a est\u00e1n en mayor riesgo, debido a que a menudo han acumulado menor masa \u00f3sea para cuando envejecen.<\/li>\n<li>Fumar altera la absorci\u00f3n de calcio y la formaci\u00f3n \u00f3sea.<\/li>\n<li>Medicamentos. El uso a largo plazo de esteroides da\u00f1a al hueso. Demasiada hormona tiroidea para tratar a la tiroides hipoactiva (hipotiroidismo) puede causar p\u00e9rdida \u00f3sea. <\/li>\n<li>Cantidades inadecuadas de calcio y vitamina D. No obtener lo suficiente de estos nutrientes formadores de hueso, en especial cuando se es joven, reduce la masa \u00f3sea m\u00e1xima.<\/li>\n<li>Estilo de vida sedentario. La salud \u00f3sea empieza en la infancia. Los ni\u00f1os que son m\u00e1s activos f\u00edsicamente cuando crecen tienen la mayor densidad \u00f3sea.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-12 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">Tratamiento<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">La terapia de reemplazo hormonal (TRH) es la forma mejor conocida para prevenir la osteoporosis en mujeres; pero puede dar como resultado importantes efectos secundarios y riesgos de salud, y se usa con menos frecuencia en la actualidad. Para ayudar a retrasar la p\u00e9rdida \u00f3sea y posiblemente incluso aumentar la densidad \u00f3sea, hay otros medicamentos de prescripci\u00f3n que se pueden usar.<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">\u00c9stos incluyen:<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Bifosfonatos. Al igual que los estr\u00f3genos, los bifosfonatos pueden inhibir la p\u00e9rdida \u00f3sea, conservar la masa \u00f3sea e incluso aumentar la densidad \u00f3sea en la columna vertebral y la cadera.<\/li>\n<li>Teriparatida. Este medicamento aumenta la formaci\u00f3n \u00f3sea. <\/li>\n<li>El raloxif\u00e9n est\u00e1 aprobado s\u00f3lo para mujeres. Simula los efectos favorables de los estr\u00f3genos en la densidad \u00f3sea, sin algunos de los riesgos asociados con ellos. <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"art_parrafo\">Consulta a tu m\u00e9dico para conocer cu\u00e1l es la mejor opci\u00f3n para que recibas un tratamiento.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-12 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">\u00bfQu\u00e9 puedes hacer?<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Las mujeres posmenop\u00e1usicas que usan terapia hormonal deben consumir por lo menos 1200 miligramos de calcio y 400 unidades internacionales de vitamina D todos los d\u00edas. Los varones menores de 65 a\u00f1os deben consumir 1000 miligramos de calcio todos los d\u00edas y los mayores de 65 a\u00f1os, 1500 miligramos.<\/li>\n<li>Si no obtienes el suficiente calcio de la dieta, prueba los suplementos de calcio. Son efectivos, baratos y por lo general bien tolerados.<\/li>\n<li>El ejercicio puede ayudar a construir huesos fuertes y a reducir la p\u00e9rdida \u00f3sea. <\/li>\n<li>No fumes. Fumar aumenta la p\u00e9rdida \u00f3sea, tal vez al disminuir la cantidad de estr\u00f3geno que el cuerpo fabrica y reducir la absorci\u00f3n de calcio en el intestino.<\/li>\n<li>Evita el exceso de alcohol. Los varones pueden consumir bajas cantidades de alcohol sin que cause efectos adversos en tu esqueleto, siempre y cuando mantengas una buena nutrici\u00f3n.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>\n<style>\n.img-derecha,.img-izquierda{\n    background: #fff;\n    padding: .5em;\n    border-radius: 1em;\n    margin-bottom: 2em;\n}<\/p>\n<p>.img-derecha img,.img-izquierda img{\n    border-radius: 1em;\n    width: 100%;\n}<\/p>\n<p>.img-derecha{\n    position: relative;\n}\n.img-derecha .texto{\n    position: relative;\n    left: 50%;\n}\n.img-derecha .imagen{\n    position: relative;\n    right: 50%;\n}<\/p>\n<p>#cont_art .texto .art-titprincipal{\n    background: #ee9b00;\n    font-weight: 600;\n    font-size: 1.2em;\n    color: #fff;\n    padding: .1em .5em;\n    border-radius: 1.5em;\n    display: inline-block;\n    width: auto;\n}\n#cont_art .texto .art-subtitulo{\n    color: #136091;\n    font-weight: 600;\n    font-size: 1.2em;\n}<\/p>\n<\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osteoporosis Aspectos b\u00e1sicos La osteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos se debiliten, sean fr\u00e1giles y propensos a las fracturas. 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