{"id":7792,"date":"2022-02-15T10:07:13","date_gmt":"2022-02-15T15:07:13","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=7792"},"modified":"2022-08-23T13:18:30","modified_gmt":"2022-08-23T18:18:30","slug":"incontinencia-urinaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/incontinencia-urinaria\/","title":{"rendered":"Incontinencia urinaria"},"content":{"rendered":"<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art_titulo art-titprincipal\">Incontinencia urinaria<\/p>\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">Aspectos b\u00e1sicos<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Incontinencia urinaria se refiere a la incapacidad para mantener la orina en la vejiga hasta el momento de ir al ba\u00f1o, lo cual da como resultado un accidente. Hay cinco tipos diferentes:<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Con la incontinencia por estr\u00e9s se fuga la orina cuando se tose o estornuda debido a que los m\u00fasculos p\u00e9lvicos y los tejidos est\u00e1n demasiado d\u00e9biles para soportar las presiones en la vejiga.<\/li>\n<li>Con la incontinencia de urgencia, el m\u00fasculo de la vejiga se contrae involuntariamente, haciendo que la orina se fugue.<\/li>\n<li>Incontinencia mixta significa tener m\u00e1s de un tipo, por lo general incontinencia por estr\u00e9s y de urgencia.<\/li>\n<li>La incontinencia por rebosamiento se origina de la incapacidad para vaciar completamente la vejiga, a menudo debido a que la uretra est\u00e1 bloqueada de alguna manera o debido a que los m\u00fasculos de la vejiga no se contraen con fuerza con la suficiente frecuencia para mantener una diuresis normal.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\" style=\"padding-top: 4%;\"><img decoding=\"async\" src=\"novedades\/2022\/febrero\/27.jpg\"\/><small><b>Incontinencia por rebosamiento.<\/b> La uretra est\u00e1 bloqueada debido a que los m\u00fasculos de la vejiga no se contraen con fuerza con la suficiente frecuencia para mantener una diuresis normal. <\/small><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-12 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">Factores de riesgo<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Excesiva ingesta de l\u00edquidos. Esto aumenta la cantidad de orina que la vejiga tiene que contener y puede dar como resultado un accidente ocasional.<\/li>\n<li>Ingesta inadecuada de l\u00edquidos. Esto puede producir que los desechos se concentren en la orina, lo cual puede causar urgencia y frecuencia urinaria.<\/li>\n<li>Consumo excesivo de irritantes de la vejiga. Las bebidas carbonatadas, el t\u00e9, el caf\u00e9, los c\u00edtricos, los jugos y los endulzantes artificiales son culpables frecuentes.<\/li>\n<li>Ingesta excesiva de alcohol o cafe\u00edna. Al igual que los diur\u00e9ticos, la cafe\u00edna y el alcohol hacen que la vejiga se llene r\u00e1pidamente, desencadenando una necesidad urgente y algunas veces incontrolable de orinar.<\/li>\n<li>Infecci\u00f3n del tracto urinario. Esta condici\u00f3n com\u00fan puede producir irritaci\u00f3n de la vejiga y finalmente incontinencia. <\/li>\n<li>Medicamentos. Los sedantes, diur\u00e9ticos, relajantes musculares y antidepresivos pueden causar o aumentar la incontinencia. <\/li>\n<li>Falta de actividad f\u00edsica. Los m\u00fasculos del piso p\u00e9lvico pueden estar d\u00e9biles de alguna manera, lo cual puede contribuir con la incontinencia.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-12 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">Tratamiento<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">En muchos casos se puede recuperar el control de la vejiga al tratar la causa subyacente o al modificar los h\u00e1bitos diarios. El m\u00e9dico podr\u00eda aconsejar ejercicios especiales para fortalecer el \u00e1rea p\u00e9lvica o t\u00e9cnicas de entrenamiento vesical como la diuresis programada.<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Algunas veces, los simples ajustes en la rutina diaria, como recordar ir al ba\u00f1o con regularidad o limitar los l\u00edquidos antes de irse a dormir, pueden hacer la diferencia. <br \/>\n\t\tSi persiste la incontinencia urinaria, los medicamentos, los dispositivos m\u00e9dicos o la cirug\u00eda pueden ayudar a manejar el problema. <br \/>\n\t\tPara los s\u00edntomas de incontinencia de urgencia, los medicamentos llamados anticolin\u00e9rgicos pueden ayudar a relajar la vejiga y a prevenir contracciones involuntarias.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-12 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\">\u00bfQu\u00e9 puedes hacer?<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Los estudios sugieren que perder 5 a 10 % del peso corporal puede ayudar a mejorar los signos y s\u00edntomas de incontinencia.<\/li>\n<li>Evita ciertos alimentos y bebidas que puedan irritar la vejiga. La cafe\u00edna es un culpable com\u00fan.<\/li>\n<li>Agrega fibra a tu dieta. La fibra puede ayudar a prevenir el estre\u00f1imiento, el cual puede ser una causa de incontinencia.<\/li>\n<li>Ejerc\u00edtate durante 30 minutos la mayor\u00eda de los d\u00edas de la semana. La actividad f\u00edsica puede fortalecer a los m\u00fasculos del piso p\u00e9lvico, reducir el riesgo de crecimiento prost\u00e1tico y ayudar a que mantenga su movilidad, todo lo cual puede reducir el riesgo de incontinencia urinaria.<\/li>\n<li>No fumes. Fumar puede producir tos cr\u00f3nica intensa, la cual puede agravar los s\u00edntomas de incontinencia por estr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>\n<style>\n.img-derecha,.img-izquierda{\n    background: #fff;\n    padding: .5em;\n    border-radius: 1em;\n    margin-bottom: 2em;\n}<\/p>\n<p>.img-derecha img,.img-izquierda img{\n    border-radius: 1em;\n    width: 100%;\n}<\/p>\n<p>.img-derecha{\n    position: relative;\n}\n.img-derecha .texto{\n    position: relative;\n    left: 50%;\n}\n.img-derecha .imagen{\n    position: relative;\n    right: 50%;\n}<\/p>\n<p>#cont_art .texto .art-titprincipal{\n    background: #ee9b00;\n    font-weight: 600;\n    font-size: 1.2em;\n    color: #fff;\n    padding: .1em .5em;\n    border-radius: 1.5em;\n    display: inline-block;\n    width: auto;\n}\n#cont_art .texto .art-subtitulo{\n    color: #136091;\n    font-weight: 600;\n    font-size: 1.2em;\n}<\/p>\n<\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incontinencia urinaria Aspectos b\u00e1sicos Incontinencia urinaria se refiere a la incapacidad para mantener la orina en la vejiga hasta el momento de ir al ba\u00f1o, lo cual da como resultado un accidente. 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