{"id":7892,"date":"2022-02-15T12:27:32","date_gmt":"2022-02-15T17:27:32","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=7892"},"modified":"2022-08-23T13:16:27","modified_gmt":"2022-08-23T18:16:27","slug":"estrenimiento-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/estrenimiento-3\/","title":{"rendered":"Estre\u00f1imiento"},"content":{"rendered":"<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art_titulo art-titprincipal\">Estre\u00f1imiento<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Para disminuir las posibilidades de presentar estre\u00f1imiento:<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Sigue un horario regular de comidas (incluido el desayuno) y come muchos alimentos con alto contenido de fibra, como frutas, verduras, cereales y panes integrales.<\/li>\n<li>Bebe mucha agua u otros l\u00edquidos para ablandar las heces.<\/li>\n<li>Incrementa la actividad f\u00edsica. El ejercicio estimula la actividad intestinal.<\/li>\n<li>No ignores la necesidad imperiosa de evacuar.<\/li>\n<li>No dependas de los laxantes. El uso exagerado de algunos laxantes puede ser da\u00f1ino y agravar el estre\u00f1imiento. El uso excesivo puede hacer que tu cuerpo elimine vitaminas y otros nutrimentos antes de que se absorban apropiadamente, e interfieren con otros medicamentos que est\u00e9s tomando. El uso prolongado tambi\u00e9n puede causar s\u00edndrome del intestino perezoso, un trastorno en el que tus intestinos no funcionan correctamente y dependen de los laxantes para su estimulaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img decoding=\"async\" src=\"novedades\/2022\/app_citi\/rc_12.jpg\"\/><\/div>\n<\/div>\n<style>\n.img-derecha,.img-izquierda{\n    background: #fff;\n    padding: .5em;\n    border-radius: 1em;\n    margin-bottom: 2em;\n}<\/p>\n<p>.img-derecha img,.img-izquierda img{\n    border-radius: 1em;\n    width: 100%;\n}<\/p>\n<p>.img-derecha{\n    position: relative;\n}\n.img-derecha .texto{\n    position: relative;\n    left: 50%;\n}\n.img-derecha .imagen{\n    position: relative;\n    right: 50%;\n}<\/p>\n<p>#cont_art .texto .art-titprincipal{\n    background: #ee9b00;\n    font-weight: 600;\n    font-size: 1.2em;\n    color: #fff;\n    padding: .1em .5em;\n    border-radius: 1.5em;\n    display: inline-block;\n    width: auto;\n}\n#cont_art .texto .art-subtitulo{\n    color: #136091;\n    font-weight: 600;\n    font-size: 1.2em;\n}<\/p>\n<\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estre\u00f1imiento Para disminuir las posibilidades de presentar estre\u00f1imiento: Sigue un horario regular de comidas (incluido el desayuno) y come muchos alimentos con alto contenido de fibra, como frutas, verduras, cereales y panes integrales. 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