{"id":7972,"date":"2022-02-15T13:51:06","date_gmt":"2022-02-15T18:51:06","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=7972"},"modified":"2022-08-23T13:13:51","modified_gmt":"2022-08-23T18:13:51","slug":"calambres-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/calambres-2\/","title":{"rendered":"Calambres"},"content":{"rendered":"<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art_titulo art-titprincipal\">Calambres<\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Si te da un calambre, estas medidas pueden ofrecer alivio:<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Estira con suavidad y da masaje al m\u00fasculo en el que tienes el calambre.<\/li>\n<li>Para los calambres en la pantorrilla, pon tu peso sobre la pierna y dobla la rodilla un poco.<\/li>\n<li>Cuando el calambre es en la parte superior de la pierna (tend\u00f3n de la corva), estira las piernas e incl\u00ednate hacia adelante a la altura de la cintura. Ap\u00f3yate en una silla para estabilizarte.<\/li>\n<li>Aplica calor para relajar los m\u00fasculos tensos y r\u00edgidos.<\/li>\n<li>Aplica fr\u00edo en los m\u00fasculos adoloridos o sensibles.<\/li>\n<li>Bebe mucha agua. El l\u00edquido ayuda a que tus m\u00fasculos funcionen de manera normal.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img decoding=\"async\" src=\"novedades\/2022\/app_citi\/rc_04.jpg\"\/><\/div>\n<\/div>\n<style>\n.img-derecha,.img-izquierda{\n    background: #fff;\n    padding: .5em;\n    border-radius: 1em;\n    margin-bottom: 2em;\n}<\/p>\n<p>.img-derecha img,.img-izquierda img{\n    border-radius: 1em;\n    width: 100%;\n}<\/p>\n<p>.img-derecha{\n    position: relative;\n}\n.img-derecha .texto{\n    position: relative;\n    left: 50%;\n}\n.img-derecha .imagen{\n    position: relative;\n    right: 50%;\n}<\/p>\n<p>#cont_art .texto .art-titprincipal{\n    background: #ee9b00;\n    font-weight: 600;\n    font-size: 1.2em;\n    color: #fff;\n    padding: .1em .5em;\n    border-radius: 1.5em;\n    display: inline-block;\n    width: auto;\n}\n#cont_art .texto .art-subtitulo{\n    color: #136091;\n    font-weight: 600;\n    font-size: 1.2em;\n}<\/p>\n<\/style>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Calambres Si te da un calambre, estas medidas pueden ofrecer alivio: Estira con suavidad y da masaje al m\u00fasculo en el que tienes el calambre. Para los calambres en la pantorrilla, pon tu peso sobre la pierna y dobla la rodilla un poco. Cuando el calambre es en la parte superior de la pierna (tend\u00f3n &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/calambres-2\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abCalambres\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7933,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[304],"tags":[182],"class_list":["post-7972","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios-caseros","tag-182"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7972","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7972"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7972\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8871,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7972\/revisions\/8871"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7972"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7972"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7972"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}