{"id":8105,"date":"2022-03-30T15:11:04","date_gmt":"2022-03-30T20:11:04","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=8105"},"modified":"2022-08-17T11:41:20","modified_gmt":"2022-08-17T16:41:20","slug":"estrenimiento-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/estrenimiento-4\/","title":{"rendered":"Estre\u00f1imiento"},"content":{"rendered":"<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art_titulo art-titprincipal\"><strong>Estre\u00f1imiento<\/strong><\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">El estre\u00f1imiento puede ocurrir cuando uno de muchos factores retrasa el paso del alimento a trav\u00e9s del intestino grueso, como: no beber suficientes l\u00edquidos, una dieta baja en fibra, h\u00e1bitos intestinales irregulares, edad avanzada, falta de actividad, embarazo y enfermedad.<\/p>\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\"><strong>Prevenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Incorpora abundantes cantidades de alimentos ricos en fibra en tu dieta, como frijoles, vegetales, frutas, cereales integrales y salvado. <\/li>\n<li>Consume menos alimentos con bajo contenido de fibra, como los alimentos procesados y los productos l\u00e1cteos y la carne<\/li>\n<li>Bebe abundante agua u otros l\u00edquidos todos los d\u00edas<\/li>\n<li>Mantente lo m\u00e1s activo posible y procura hacer ejercicio peri\u00f3dicamente<\/li>\n<li>Cuando sientas el impulso de defecar, no lo pases por alto<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img src='salud_familiar\/03\/030203.jpg' \/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"img-derecha col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\"><strong>El uso excesivo de laxantes puede ser da\u00f1ino<\/strong><\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">El uso excesivo de ciertos laxantes puede causar da\u00f1o y empeorar tu estre\u00f1imiento. El uso excesivo puede:<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Hacer que tu cuerpo elimine vitaminas y otros nutrientes antes de absorberlos<\/li>\n<li>Interferir con otros medicamentos que tomes.<\/li>\n<li>Causar el s\u00edndrome del intestino perezoso, un trastorno en el que tu intestino no funciona de manera adecuada debido a que se basa en el laxante para estimular la eliminaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo visitar al m\u00e9dico?<\/strong><\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Comun\u00edcate con tu m\u00e9dico si tu estre\u00f1imiento es grave o dura m\u00e1s de 3 semanas.<\/p>\n<p>    En casos raros el estre\u00f1imiento puede indicar padecimientos m\u00e9dicos m\u00e1s graves como c\u00e1ncer, trastornos hormonales, enfermedad cardiaca o insuficiencia renal<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img src='salud_familiar\/03\/030204.jpg' \/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"div_recomendaciones\" class=\"recomendaciones col-md-12\"><a class=\"btn btn-color-uno\">Relacionado1<\/a><br \/>\n    <a class=\"btn btn-color-dos\">Relacionado2<\/a><br \/>\n    <a class=\"btn btn-color-tres\">Relacionado3<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estre\u00f1imiento El estre\u00f1imiento puede ocurrir cuando uno de muchos factores retrasa el paso del alimento a trav\u00e9s del intestino grueso, como: no beber suficientes l\u00edquidos, una dieta baja en fibra, h\u00e1bitos intestinales irregulares, edad avanzada, falta de actividad, embarazo y enfermedad. 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