{"id":8229,"date":"2022-03-31T12:30:39","date_gmt":"2022-03-31T17:30:39","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=8229"},"modified":"2022-09-08T16:20:05","modified_gmt":"2022-09-08T21:20:05","slug":"menopausia-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/menopausia-2\/","title":{"rendered":"Menopausia"},"content":{"rendered":"<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art_titulo art-titprincipal\"><strong>Menopausia<\/strong><\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">La menopausia es el fin permanente de la menstruaci\u00f3n y la fertilidad, y se define que ocurre 12 meses despu\u00e9s de tu \u00faltimo periodo menstrual. Algunas mujeres llegan a la menopausia entre los 30 y 49 a\u00f1os y otras a los 50 o 60 a\u00f1os de edad.<\/p>\n<p>        Durante la menopausia, los ovarios dejan de producir estr\u00f3geno de manera gradual. Los periodos se vuelven irregulares. Eventualmente, tus periodos menstruales se detienen y ya no puedes quedar embarazada.<\/p>\n<p>Durante y despu\u00e9s de la menopausia, tu grasa corporal suele redistribuirse conforme tu metabolismo cambia. Tus huesos pierden densidad y fuerza. Puede ocurrir osteoporosis.<\/p>\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\"><strong>Autocuidados<\/strong><\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Recuerda que la menopausia es normal y sana.<\/li>\n<li>Lleva una dieta balanceada. Realiza actividad f\u00edsica con regularidad. Usa la ropa en capas (si es necesario).<\/li>\n<li>Usa lubricante de base agua si las relaciones sexuales son dolorosas.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img src='salud_familiar\/05\/050601.jpg' \/><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"img-derecha col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art_titulo art-titprincipal\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo visitar a tu m\u00e9dico?<\/strong><\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Visita peri\u00f3dicamente a tu m\u00e9dico para el cuidado preventivo de tu salud. Sigue acudiendo a tus citas durante y despu\u00e9s de la menopausia.<\/p>\n<p>El cuidado preventivo de la salud, a medida que envejeces, consiste en realizar los ex\u00e1menes de detecci\u00f3n recomendados, como colonoscopia, mamograf\u00eda y valor de triglic\u00e9ridos. El m\u00e9dico tambi\u00e9n podr\u00eda recomendarte otros ex\u00e1menes y pruebas, como ex\u00e1menes de la gl\u00e1ndula tiroides, si tus antecedentes lo justifican, y ex\u00e1menes p\u00e9lvicos y de las mamas.<\/p>\n<p>Si tienes sangrado vaginal despu\u00e9s de la menopausia, no dejes de consultar al m\u00e9dico.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img src='salud_familiar\/05\/050602.jpg' \/><\/div>\n<\/div>\n<div id=\"div_recomendaciones\" class=\"recomendaciones col-md-12\"><a class=\"btn btn-color-uno\">Relacionado1<\/a><br \/>\n    <a class=\"btn btn-color-dos\">Relacionado2<\/a><br \/>\n    <a class=\"btn btn-color-tres\">Relacionado3<\/a>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Menopausia La menopausia es el fin permanente de la menstruaci\u00f3n y la fertilidad, y se define que ocurre 12 meses despu\u00e9s de tu \u00faltimo periodo menstrual. 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