{"id":925,"date":"2017-09-11T13:08:21","date_gmt":"2017-09-11T18:08:21","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=925"},"modified":"2018-04-11T12:23:22","modified_gmt":"2018-04-11T17:23:22","slug":"toma-precauciones-en-clima-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/toma-precauciones-en-clima-frio\/","title":{"rendered":"Toma precauciones en clima fr\u00edo"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo txt_nara\">&nbsp;Toma precauciones en clima fr&iacute;o <\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En clima en extremo fr&iacute;o y ventoso, la piel expuesta puede congelarse en un periodo breve, un padecimiento llamado congelaci&oacute;n.  <\/p>\n<div class=\"art_lista_simple naranja\">\n<ul>\n<li>Si haces ejercicio en fr&iacute;o extremo, protege tanto como sea posible la piel expuesta. <\/li>\n<li>Al igual que al hacer ejercicio en clima caluroso, aseg&uacute;rate de beber l&iacute;quidos en abundancia.  <\/li>\n<li>Usa una vestimenta adecuada para las condiciones. Llevar puestas varias capas de ropa es la mejor estrategia en el fr&iacute;o.  <\/li>\n<li>En condiciones de fr&iacute;o o viento extremo, usa sobre la boca y la nariz una bufanda suave o una mascarilla para aire fr&iacute;o. Adem&aacute;s, trata de respirar por la nariz porque la nariz calienta, filtra y humedece el aire antes de que entre a los pulmones. <\/li>\n<li>Aseg&uacute;rate de usar un sombrero: la mayor parte del calor se pierde por la cabeza.\n<\/li>\n<\/ul><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;Toma precauciones en clima fr&iacute;o &nbsp; En clima en extremo fr&iacute;o y ventoso, la piel expuesta puede congelarse en un periodo breve, un padecimiento llamado congelaci&oacute;n. Si haces ejercicio en fr&iacute;o extremo, protege tanto como sea posible la piel expuesta. Al igual que al hacer ejercicio en clima caluroso, aseg&uacute;rate de beber l&iacute;quidos en abundancia. &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/toma-precauciones-en-clima-frio\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abToma precauciones en clima fr\u00edo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":["post-925","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-inabilitados"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=925"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2806,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/925\/revisions\/2806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}