{"id":9587,"date":"2023-03-16T13:02:41","date_gmt":"2023-03-16T18:02:41","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=9587"},"modified":"2024-05-17T09:21:54","modified_gmt":"2024-05-17T14:21:54","slug":"comprende-la-depresion-sm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/comprende-la-depresion-sm\/","title":{"rendered":"Comprende la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art_titulo art-titprincipal\"><strong>Comprende la depresi\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">La depresi\u00f3n es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una p\u00e9rdida de inter\u00e9s en realizar diferentes actividades. Afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas f\u00edsicos y emocionales.<\/p>\n<p>Algunos s\u00edntomas de la depresi\u00f3n son:<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vac\u00edo o desesperanza<\/li>\n<li>Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustraci\u00f3n<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer por la mayor\u00eda de las actividades<\/li>\n<li>Alteraciones del sue\u00f1o, como insomnio o dormir demasiado<\/li>\n<li>Cansancio y falta de energ\u00eda<\/li>\n<li>Ansiedad, agitaci\u00f3n o inquietud<\/li>\n<li>Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales<\/li>\n<li>Sentimientos de inutilidad o culpa<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img src='sauld_mental\/02\/010501.jpg' \/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"img-derecha col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\"><strong>Prevenci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">No existe una manera segura para evitar la depresi\u00f3n. Sin embargo, las siguientes estrategias pueden ser \u00fatiles.<\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Toma medidas para controlar el estr\u00e9s, mejorar tu resiliencia y levantar tu autoestima.<\/li>\n<li>Ac\u00e9rcate a la familia y a los amigos, especialmente en momentos de crisis, para que te ayuden a superar los malos tiempos.<\/li>\n<li>Consigue tratamiento ante el primer signo de un problema para que te ayude a impedir que la depresi\u00f3n empeore.<\/li>\n<li>Considera tener tratamiento de apoyo de larga duraci\u00f3n para que te ayude a prevenir la reaparici\u00f3n de los s\u00edntomas.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img src='sauld_mental\/02\/010502.jpg' \/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"div_recomendaciones\" class=\"recomendaciones col-md-12\"><a class=\"btn btn-color-uno\">Relacionado1<\/a><br \/>\n    <a class=\"btn btn-color-dos\">Relacionado2<\/a><br \/>\n    <a class=\"btn btn-color-tres\">Relacionado3<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comprende la depresi\u00f3n La depresi\u00f3n es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza constante y una p\u00e9rdida de inter\u00e9s en realizar diferentes actividades. 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