{"id":9590,"date":"2023-03-16T13:08:21","date_gmt":"2023-03-16T18:08:21","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=9590"},"modified":"2024-05-17T09:23:07","modified_gmt":"2024-05-17T14:23:07","slug":"amigos-que-te-ayudan-a-ejercitarte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/amigos-que-te-ayudan-a-ejercitarte\/","title":{"rendered":"Amigos que te ayudan a ejercitarte"},"content":{"rendered":"<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art_titulo art-titprincipal\"><strong>Amigos que te ayudan a ejercitarte<\/strong><\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Tener un amigo que te ayude a ejercitarte puede ayudarte a mantener tu compromiso y lograr que los ejercicios sean m\u00e1s divertidos.<\/p>\n<p>Una de las mejores formas de mantenerte motivado y lograr tus objetivos de p\u00e9rdida de peso es asociarte con un compa\u00f1ero confiable de entrenamiento f\u00edsico. Saber que alguien cuenta con tu presencia puede ponerte en acci\u00f3n cuando te sientes lento y desmotivado.<\/p>\n<p>Un compa\u00f1ero de entrenamiento tambi\u00e9n puede hablar contigo mientras hacen ejercicio y hacer que la experiencia sea m\u00e1s agradable. Considera estos factores cuando pienses en qui\u00e9n podr\u00eda ser un buen compa\u00f1ero de entrenamiento para ti.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img src='sauld_mental\/02\/010201.jpg' \/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"img-derecha col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\"><strong>Cosas que debe tener tu compa\u00f1ero ejercicio:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Compromiso. Busca a alguien que est\u00e9 motivado para mantenerse activo.<\/li>\n<li>Objetivos. Deben tener objetivos e intereses similares. Esto les permitir\u00e1 decidir los tipos de actividades f\u00edsicas y el tiempo que dedicar\u00e1n.<\/li>\n<li>Compa\u00f1erismo. Esta persona ser\u00e1 alguien con quien pasar\u00e1s mucho tiempo. Por lo que debe ser alguien con quien disfrutes pasar el tiempo.<\/li>\n<li>Comodidad. Tu compa\u00f1ero de entrenamiento debe hacerte sentir c\u00f3modo, no inseguro. No pasa nada si no est\u00e1s en el mismo nivel de aptitud f\u00edsica. <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img src='sauld_mental\/02\/010202.jpg' \/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"div_recomendaciones\" class=\"recomendaciones col-md-12\"><a class=\"btn btn-color-uno\">Relacionado1<\/a><br \/>\n    <a class=\"btn btn-color-dos\">Relacionado2<\/a><br \/>\n    <a class=\"btn btn-color-tres\">Relacionado3<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amigos que te ayudan a ejercitarte Tener un amigo que te ayude a ejercitarte puede ayudarte a mantener tu compromiso y lograr que los ejercicios sean m\u00e1s divertidos. 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