{"id":9606,"date":"2023-03-16T13:36:39","date_gmt":"2023-03-16T18:36:39","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=9606"},"modified":"2024-05-17T09:26:37","modified_gmt":"2024-05-17T14:26:37","slug":"mantente-conectado-sm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/mantente-conectado-sm\/","title":{"rendered":"Mantente conectado"},"content":{"rendered":"<div class=\"img-izquierda col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art_titulo art-titprincipal\"><strong>Mantente conectado<\/strong><\/p>\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\"><strong><\/strong><\/p>\n<p class=\"art_parrafo\">Cuando te sientes ansioso y tenso, es posible que no tengas ganas de ver a nadie. Pero, en realidad, es un buen momento para pensar c\u00f3mo puedes aprovechar tu red social para obtener apoyo y \u00e1nimo.<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9? Los humanos estamos programados para ser sociales. Las personas que se sienten conectadas con otras tienden a tener una mejor salud f\u00edsica y el sistema inmunitario m\u00e1s fuerte. Los lazos sociales tambi\u00e9n mejoran la salud mental al proporcionar un sentido de prop\u00f3sito y valor.<\/p>\n<p>Los peque\u00f1os esfuerzos regulares por conectar con otras personas pueden ser importantes para sobrellevar momentos de estr\u00e9s.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img src='sauld_mental\/02\/020901.jpg' \/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"img-derecha col-md-12\">\n<div class=\"col-md-6 texto\">\n<p class=\"art-titulo art-subtitulo\"><strong>\u00bfC\u00f3mo puede ayudarte un sistema de apoyo?<\/strong><\/p>\n<ul class=\"art_parrafo\">\n<li>Sensaci\u00f3n de pertenencia. Pasa el tiempo acompa\u00f1ado para no sentirte solo. Saber que no est\u00e1s solo puede ser fundamental para afrontar el estr\u00e9s.<\/li>\n<li>Resoluci\u00f3n de problemas. La conexi\u00f3n con otras personas puede ayudarte a afrontar problemas y a aliviar el estr\u00e9s. Es muy probable que alguien est\u00e9 lidiando con problemas similares, y esta persona podr\u00eda darte consejos.<\/li>\n<li>Mayor autoestima. El hecho de que tengas amigos refuerza la idea de que tu compa\u00f1\u00eda es agradable para otras personas.<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de seguridad. Si necesitas ayuda, tu red te da acceso a informaci\u00f3n, consejos y otros tipos de asistencia. Es reconfortante saber que puedes acudir a ciertas personas en momentos cr\u00edticos.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div class=\"col-md-6 imagen\"><img src='sauld_mental\/02\/020902.jpg' \/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<div id=\"div_recomendaciones\" class=\"recomendaciones col-md-12\"><a class=\"btn btn-color-uno\">Relacionado1<\/a><br \/>\n    <a class=\"btn btn-color-dos\">Relacionado2<\/a><br \/>\n    <a class=\"btn btn-color-tres\">Relacionado3<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantente conectado Cuando te sientes ansioso y tenso, es posible que no tengas ganas de ver a nadie. Pero, en realidad, es un buen momento para pensar c\u00f3mo puedes aprovechar tu red social para obtener apoyo y \u00e1nimo. \u00bfPor qu\u00e9? Los humanos estamos programados para ser sociales. 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