{"id":999,"date":"2017-09-12T13:16:06","date_gmt":"2017-09-12T18:16:06","guid":{"rendered":"http:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/?p=999"},"modified":"2018-02-13T15:22:26","modified_gmt":"2018-02-13T20:22:26","slug":"consejos-para-controlar-tu-enojo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/consejos-para-controlar-tu-enojo\/","title":{"rendered":"Consejos para controlar tu enojo"},"content":{"rendered":"<div class=\"art_titulo txt_nara\">&nbsp;Consejos para controlar tu enojo<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p> Para ayudar a tener el enojo bajo control: <\/p>\n<div class=\"art_lista_simple naranja\">\n<ul>\n<li>Piensa con cuidado antes de decir cualquier cosa.  <\/li>\n<li>Toma &quot;tiempo fuera&quot;. Cuenta hasta 10 antes de reaccionar o sal por completo de la situaci&oacute;n antes de explotar.  <\/li>\n<li>Encuentra maneras para calmarte y tranquilizarte.  <\/li>\n<li>Expresa tu enojo tan pronto como sea posible de manera que no permanezcas &quot;hirviendo&quot;.  <\/li>\n<li>Colabora con la persona que te hizo enojar con el fin de identificar soluciones para la situaci&oacute;n.<\/li>\n<li>Usa la palabra &quot;Yo&quot; al describir el problema. Esto ayuda a evitar las cr&iacute;ticas o las acusaciones.  <\/li>\n<li>No guardes rencor. Perdona a la otra persona. No es realista esperar que todos se comporten exactamente como lo deseas. <\/li>\n<\/ul><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;Consejos para controlar tu enojo &nbsp; Para ayudar a tener el enojo bajo control: Piensa con cuidado antes de decir cualquier cosa. Toma &quot;tiempo fuera&quot;. Cuenta hasta 10 antes de reaccionar o sal por completo de la situaci&oacute;n antes de explotar. Encuentra maneras para calmarte y tranquilizarte. Expresa tu enojo tan pronto como sea posible &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/consejos-para-controlar-tu-enojo\/\" class=\"more-link\">Continuar leyendo<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abConsejos para controlar tu enojo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[],"class_list":["post-999","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-que-te-provoca-estres"],"campos_v1":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=999"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2832,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999\/revisions\/2832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prototipo.bienestar-total.com.mx\/contenido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}