Sustancias del cigarro

Sustancias del cigarro

Aunque no se ha demostrado que la nicotina por sí misma cause cáncer, algunas de las sustancias que se encuentran en el humo del tabaco sí.

  • Cuando se enciende un cigarro se liberan más de 4 000 sustancias químicas que entran al cuerpo, como cianuro, arsénico y plomo que son venenosos.
  • Una de las sustancias químicas más peligrosas y que se encuentra en grandes cantidades en el humo de los cigarros es el monóxido de carbono.
  • Las sustancias del cigarro sustituyen una parte del oxígeno en la sangre, lo cual impide que el corazón y el cerebro obtengan todo el oxígeno que necesitan.

7 de abril: Día Mundial de la Salud

7 de abril: Día Mundial de la Salud

Celebra con tu familia el Día Mundial de la Salud adquiriendo buenos hábitos.

  • Duerme de seis a ocho horas durante la noche.
  • Come frutas y verduras diariamente.
  • Realiza actividad física de forma regular.
  • Evita las malas posturas para tener una columna saludable.
  • Cepilla tus dientes después de cada comida.
  • Evita consumir grasas saturadas.
  • Bebe al menos dos litros de agua al día.
  • Autoexplórate las mamas con regularidad.
  • Deja los malos hábitos como el cigarro.
  • Ríe. La risa podrá ayudarte a combatir el estrés.